一般情况下，风池疼可能是寒冷刺激、睡眠姿势不当等原因造成的，具体内容如下：
风池是指人体后的一种穴位，位于胸锁乳突肌和斜方肌的上端，是指足少阳胆经的一个分支，风池痛主要由寒气侵入引起，体内寒气重、湿气重；还可能是由于睡眠方式的错误导致的颈椎痛；另外，还可能是由于睡眠不好导致的关节炎，可以通过推拿来进行治疗或者是减轻。
一般来说，风池按着疼的原因有以下几种：
如果伴有头晕耳鸣、头重脚轻的症状，风池按着疼考虑是肝阳上亢，可以服用正天丸。另一种考虑是颈椎病导致的，所以建议查颈椎核磁，排除一下器质性的疾病。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
一般情况下，左侧风池疼可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素引起的。
1.生理性因素：由于睡觉的时候姿势不正确，可能会导致的肌肉疲劳，或者是受冷空气的影响，可能会导致的局部血液流通受阻，从而导致局部的炎症加剧，从而引起左侧风池疼。
2.病理性因素：如果患者有颈椎病、枕神经疼痛等病症，主要是一侧颈部疼痛，可以对耳部和头部进行辐射，可能会导致左侧风池疼。
通常情况下，风池一按就疼是神经性头痛、椎-基底动脉供血不足等原因。具体分析如下：
风池属足少阳胆经，在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，主治头痛，头晕，伤风感冒，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲症，耳鸣，耳聋，颈项强痛，落枕，荨麻疹，丹毒，及神经衰弱，癫痫，高血压，甲状腺肿，电光性眼炎，视神经萎缩等。如果患者的风池一按就疼，可能是神经性头痛、椎-基底动脉供血不足等原因导致的，建议患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。
揉按风池穴导致头疼的原因可能是颈椎增生伴随椎管狭窄，以及机械性压力导致的。具体情况分析如下：
患者患有颈椎增生伴随椎管狭窄，此时揉按风池穴，压迫动静脉，导致一过性脑供血不足，引起头疼。除此之外，揉按风池穴产生的机械性压力也成为诱发头疼的原因，风池穴正好处于枕动脉和枕静脉上面，揉按风池穴会对颈部血管产生机械性压力，导致头痛。
