应严格平卧硬板床2周-3周，促使损伤的组织修复。主要采用骨盆牵引法。适用于初次发作或反复发作的急性期病人，在腰胯部绑好骨盆牵引带后，并抬高床尾，增加对抗牵引力量。
是不用住院的，门诊治疗就行的。平时再注意别长时间坐着，并且注意腰腹部保暖，没有必要手术来治疗的。试试中医针灸或推拿等外治方法来治疗一下，配合着腰骶部拔罐来治疗，调治后你腿疼情况就能好转了。平时可以多活动锻炼一下腰背肌肉。
腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，目前是不能适合运动的。因为现在腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼痛症状，存在神经根的炎性水肿，首先要注意休息，通过休息能够减轻炎性水肿的刺激，有利于症状的缓解。
出现腰椎间盘突出压迫神经，造成腿疼之后，必须严格卧床，绝对不能起床活动，如果起床活动，所有的药物治疗都是无效的。卧床休息之后，尽量的将小腿、膝关节后面垫棉被或者软枕，这样能够保持腰部充分的放松。
可以采取针灸或者理疗的方法来进行治疗，治疗效果也比较好，附近诊所或者医院就可以治疗。可以去找中医开点药房，一般可以外敷和内用，应该注意休息，注意保暖，避免受凉。
当腰椎间盘突出压迫神经出现腿疼的时候，已经有明确的神经根症状。除了药物之外，还要加强身体各部位的肌肉训练。目前认可的有以下锻炼方式，加强腰背肌锻炼，在医院听到、看到最多的是燕子飞，以及四点支撑和五点支撑，通过这样的形式可以实现腰背肌力量不断加强，从而增强脊柱的稳定性。