出现痛经要注意好经期的保暖，可以用毛巾热敷或使用暖宫贴缓解痛经的症状，也可以喝红糖水，一定要注意，不能吃生冷的食物，如果疼痛比较严重，就需要去检查是否妇科炎症引起的，需要及时抗炎止痛。
月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。应该注意保暖。
一般情况下，因为每个女人的痛觉都是不一样的，刮宫时的痛苦也是有所不同的，因此部分女人能忍受，部分女人也可能不能忍受。具体情况分析如下：
如果女人对痛觉并不是很灵敏，那么刮宫的时候，在没有麻醉的情况下，也能承受得住，就像是痛经一样。尤其是当患者在进行刮宫的时候，由于疼痛的严重性，尤其是当患者在进行局部麻醉的时候，会感到非常的痛苦。假如最高级的痛苦等级是10，那么刮宫时的痛苦是8。
一般来说，清宫的疼痛程度与手术医生的操作技术有关，也与患者自身对疼痛的敏感程度有关，具体如下：
正常情况下，清宫手术的时间较短，除去扩张宫颈的过程，一般只有一分钟左右，大部分人不用麻醉也能够忍受。但如果患者本身承受能力较差，且十分紧张，可以选择注射麻醉药做局部麻醉。
需要注意的是，在治疗期间应保持清淡饮食，同时吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于身体恢复。
例假一般是指月经，通常情况下，每次来月经腰疼可能是正常现象，也可能是妇科炎症导致的。具体情况分析如下：
女性在月经期间前列腺素升高，可能会导致子宫平滑肌的收缩，如果放射到腰部，可能会出现每次来月经腰疼的情况，一般疼痛会持续2-3天，之后逐渐缓解。如果有盆腔炎、附件炎等妇科炎症，也可能出现腰疼的情况，建议可以到医院就诊，检查腹部彩超，然后明确病因。
来例假时出现腹痛的情况考虑应该是原发性的，具体的原因还是需要检查的，月经来时可以服用止疼的药物，平时也可以使用一些食疗的方法调理，还可以配合使用一些中药外敷的方法调理。