多囊卵巢适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多锻炼和刺激，在快走的同时不妨加上一些间歇性慢跑动作，这样对于减脂肪有很大的作用，还能够在运动之后让代谢增快，让身体内的脂肪更快的消耗，不过一定要注意进行间歇性的运动强度不可以太大。
会有月经稀发，或者是闭经，或者有多毛，肥胖等身体状况，或者在医院做B超的时候走大于10个以上的小卵泡的话那么基本可以确定为多囊卵巢，但不一定的，所以，应该是去正规的医院，进行正规的检查，所以在检查过后才能确定是不是多囊卵巢的。
检查多囊卵巢综合症，可以通过B超检查，或者化验体内的内分泌激素建议先不要着急，观察一段时间，有时月经不规律，和身体用药有关系，调理一段身体，养成良好的生活作息时间，不要经常熬夜，这样有利于月经调节。
需要抽血检查一下体内的激素水平六项，同时应该检查一下妇科B超，结合临床症状，在医生指导下才好确定，注意生活起居有规律，主要治疗目的就是通过药物，把体内的雌激素，孕激素水平控制在正常范围之内。
遵医嘱药物治疗或者正规医院手术治疗。积极进行锻炼，加强身体素质。饮食方面要少吃高脂肪、高糖食物，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，利于恢复排卵。保持良好作息，放松好心情。
