瘦双下巴和粗脖子通常可以采取运动的方法进行减肥，如果感觉效果不好也可以进行抽脂。运动减肥可以跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，得到尽可能的效果，但是见效会比较慢，需要坚持。如果感觉效果不好，可以到医院去做抽脂治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，有效的改善肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是质量比较多的食物，比如肥肉或者是甜食。
通常可以选择抽脂手术瘦双下巴和粗脖子，治疗效果比较理想。双下巴和粗脖子有可能是久坐造成的，还有可能是运动量过少引起的，但也不排除是饮食不当的原因，比如经常暴饮暴食。如果影响到了面部容貌，通常可以选择抽脂手术进行调整，能够将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的，并且不会对身体造成较大的损伤。日常还应控制好饮食，避免吃高热量食物，同时还可以通过运动锻炼减肥。
瘦双下巴和粗脖子可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗，能够起到比较好的效果。双下巴和粗脖子可能是长期暴饮暴食引起的，也可能是脂肪堆积所造成的，因此可以到正规的医院通过抽脂手术进行改善，在手术的过程中可以把局部多余的脂肪抽出体外，从而达到变瘦的目的，但是需要让专业的医生进行操作，如果操作不当可能还会出现皮肤凹凸不平的症状。术后要多休息，尽量不要过度劳累，要保持充足的睡眠。
粗脖子一般是可以瘦的，通常可以采用吸脂手术的方法进行改善。脖子粗多数是由于身体过度肥胖的原因，一般是可以瘦的，可以采用多锻炼身体的方法进行改善，有助于消耗身体的热量和脂肪，若是效果不明显，也可以通过吸脂手术的方法进行治疗，能够将局部多余的脂肪细胞吸出体外，能够达到很好的效果。
瘦双下巴和粗脖子可以通过抽脂手术的方式来进行改善，也可以通过激光溶脂的方式来进行改善。抽脂手术也就是在患者的下巴部位和脖子部位分别进行一个小切口，然后通过负压的方式并配合使用抽脂仪器，将局部多余的脂肪进行抽吸出来，这样可以达到瘦下巴和脖子的效果。当然除了通过这种方式进行瘦脖子和下巴外，患者还可以通过局部注射肉毒素或者是溶脂针的方式来进行改善。平时生活中还要调整好饮食，避免暴饮暴食，避免食用高热量、高油脂食物。
瘦双下巴和粗脖子大多数可以通过注射肉毒素方法，短时间之内达到良好效果。肉毒素注射在脖子和双下巴部位，可以使局部肌肉组织麻痹和影响阻断还有利于肌肉逐渐萎缩和皮肤紧致，改善双下巴和脖子比较粗的症状，有利于面部和颈部的线条感提升，并不会使皮肤出现严重损伤和留下疤痕组织。恢复期间局部可能会出现相应的不良反应，随着药性逐渐的发挥症状会慢慢的消除，属于是正常的现象，不用过分担心。
