如果骨折位置比较好，没有明显移位，没有压迫神经症状，可以保守治疗，平卧硬板床，人都是有能力的，保护好骨折端，骨折都可以比较快。不要下地活动，骨折移位压迫神经就麻烦了。适当加强营养，多吃点新鲜的水果和蔬菜，适当补充点钙，比如多喝牛奶等。
问题分析：你好很高兴为你服务，不小心摔伤，致腰3椎体压缩性骨折，出现下肢疼痛，有无麻木不适，腰部疼痛减轻，做过检查没有。
指导建议：骨科专家查体检查一下压痛点以及直腿抬高试验，有无肛周麻木，大便异常情况。出现左腿疼痛，建议ct或磁共振检查一下，排除有无椎体压缩性骨折，小骨块突入椎管，神经受压可能，那么年轻，积极治疗，正规三甲医院住院治疗，必要时手术复位，椎弓根钉内固定
主要分为手术治疗和非手术治疗，需要根据骨折的情况决定。如果脊椎压缩骨折的程度小于1/3，并且没有脊髓损伤的话，主要是采取保守治疗的方法治疗，需要休息三个月左右的时间。如果压缩骨折的程度大于1/3，或者同时伴有脊髓损伤的现象，采取手术治疗的方法治疗。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、奶类、蛋黄、胡萝卜等。骨折病人在平时要一定不要盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要组成原料，从而有很多人认为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。
脊椎压缩性骨折的治疗，要根据拍片检查的结果决定。骨折的治疗分为保守治疗和手术治疗。如果骨折的条件良好，压缩性的骨折小于1/3，并且没有其他脊髓损伤的情况，可以保守治疗。如果压缩骨折的程度大于1/3，并且伴有脊髓损伤，一般可以采取手术的方法治疗。
