考虑可能是最近压力过大、发质或者缺乏微量元素造成的不适的症状的。多注意休息，饮食清淡少吃辛辣刺激性的食物，适当出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以用点维生素B等，另外化验微量元素检查，如果是缺乏微量元素锌，可以用点葡萄糖酸锌口服液等治疗处理。可以达到一定的改善的。
一般情况下，总是脱头发，患者可以采用药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：总是脱头发，患者可以在医生指导下使用养血生发胶囊、米诺地尔搽剂等药物进行治疗，有助于促进头发的生长，从而缓解症状。
2.手术治疗：总是脱头发，如果病情比较严重，患者应该及时去医院通过头发移植的方式进行治疗。
脱头发厉害伴有睡眠不足失眠现象，内分泌失调性脱发，多伴有月经不调，注意饮食平衡，注意增加营养，不能挑食，偏食和忌口，经常脱发的人体内常缺铁，补充铁质丰富的食物黄豆，黑豆，蛋类。
女性脱头发可以采取植发手术的方式治疗，能够有效的解决脱发的症状。植发手术主要是将自己控肾部健康的毛囊提取出来，然后经过特殊的分离种植到脱发的区域，等到毛囊成活之后，就可以使新的头发生长出来。做手术的时候一定要选择正规的三甲医院，有专业的医生来操作，以免对皮肤造成损伤。
脱头发中医的治疗主要是采取局部按摩或者是中药汤剂，通过按摩方法能加快局部血液循环，对毛孔来说有很好的作用。
脱头发一般是和多种因素有关。
比如说长时间睡眠质量差，气血不足引起的因素，同时也不排除有血虚和肾虚引起的可能性。
如如果在掉发的同时有失眠多梦或者是手足麻木，月经量少等表现就可以考虑是血虚。
