半年内体重下降10斤以上，就要考虑突然消瘦，但要注意排除腹泻，节食，减肥，运动量增加等原因所致的生理性体重下降。突然出现的体重下降，常见的原因有甲状腺功能亢进，糖尿病和恶性肿瘤等，这些疾病会导致机体的消耗增加，引起体重的下降。
建议可以通过适当运动、控制饮食等方式来快速瘦身，想再瘦十斤，大约要一个月到半年的时间。
1.适当运动：如果想快速瘦身，建议可以适当进行运动，比如长跑、打羽毛球、跳绳等，一般能够避免体内的脂肪堆积，有利于热量的消耗。
2.控制饮食：在饮食上也要注意适当控制，尽量避免吃肥肉、烧烤等高脂肪、高热量的食物，尽量选择吃一些清淡、易消化的食物，比如香蕉、橘子、菠菜等。
针灸减肥多久能瘦下来，需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后，体重就开始下降；而有的患者针灸5-6次后，体重才开始有变化；少数患者针灸1-2个月，体重都没有任何变化。
瘦肩针一般在一个月左右的时间才可看出明显瘦下来的效果，注射的时候尽量到正规的医院进行治疗。正规医院的技术以及设备比较高超，在注射的过程中通常不会出现失误的情况，而且也不会对肌肉以及健康造成影响。由于每个人的身体状况不同，因此见效的时间也是有所差异的。如果患者出现了肩膀上肉多的情况，可能是暴饮暴食引起的，也可能是身体比较肥胖所造成的。在恢复期间尽量不要做剧烈运动，饮食也要营养均衡，避免吃辛辣的食物。
瘦大概可能在两个月或者是半年左右有效果，通常和瘦身的方法有很大的关系。在瘦身的时候，如果是通过注射溶脂针或者是吸脂等方法进行瘦身，通常是比较快的，一般在两个月左右就可以有效果。如果是通过运动锻炼的方法进行瘦身，通常是比较慢的，可能需要半年左右才可以起到瘦身的作用，而且还需要长时间坚持才可以瘦身。平时在饮食上避免吃一些高热量和高脂肪的食物，一般可以减少体内脂肪堆积，可以避免身体肥胖。
瘦大概需要一个月到三个月的时间可以看到效果，要根据选择的瘦身方式进行决定。瘦身如果选择锻炼身体的方法进行减肥，会导致见效的时间慢一些，大概需要三个月的时间才可以看到效果，若是选择抽脂或者注射溶脂针的方法进行减肥，就可能会导致见效的时间有所缩短，大概可以在一个月左右就可以看到效果。选择的方式不同，所以见效的时间也有所不同。在日常生活中一定要多锻炼身体，而且要做到饮食清淡，避免吃过油腻的食物。
