一般而言，外切眼袋后至少要一周之后才能健身。
眼袋手术后是需要一段时间恢复的，一般7-10天拆线，拆线后可做适当的轻微锻炼，但要避免跑步等剧烈运动，以免使伤口裂开，影响恢复。此外，除了不能跑步锻炼外，外切眼袋手术后还要避免提拉重物，下蹲动作时动作幅度一定要小而缓慢，也不要服用抗凝血的药物，否则会加重手术部位的肿胀和淤血，不利于恢复。
建议做好伤口护理，不要让伤口碰到水，可以多吃水果，不要吃辛辣刺激的食物。
外切眼袋一般在三天后能热敷，可以减少局部充血的情况。在做完外切眼袋以后，由于局部会有创伤，所以在短时间内尽量不要热敷，可以采用冷敷的方法进行消肿，在三天以后由于局部恢复的情况比较好，可以采用热敷的方法改善热敷能促进局部的血液循环，并且有助于缓解肿胀的情况。
在做了眼袋切除手术之后，最好等到20天到一个月以后再吃辣的比较好。等到伤口已经恢复了，而且眼袋的情况也已经恢复正常，之后再去吃辣的会比较好一些，否则过早的吃辣椒，很有可能会让伤口恢复受到影响，会恢复的特别慢，而且还会出现感染发炎的情况。外切眼袋手术他的恢复期差不多是一个月，但是为了你的眼袋效果。虽然伤口在一周到十天左右就恢复了，但是你的眼袋手术切除的地方还没有恢复正常，过早的吃辣的会影响到恢复的，而且也很有可能会导致你的伤口出现感染发炎的。建议暂时不要那么快吃辣椒，坚持到一个月以后，如果你感觉自己眼睛恢复的很好没有什么不适的话，你可以吃辣椒了。
外切眼袋是由切开的，所以伤口维护以后才能化妆，一般在拆线后7天左右。外切眼袋是会有伤口的，伤口康复需要一个过程。一般在24-48小时之内会在下睑贴一个纱布条，纱布条主要起到压迫止血的作用。48小时之后就会把纱布条取掉，然后在伤口上抹上薄薄的一层眼膏，起到保护创面预防感染的作用。一般在7天左右的时候，才会把伤口的缝线给拆除，拆除线再过7天左右，这个伤口才会初步愈合，这时候才没有创面。才可以进行化妆。建议手术后三个月忌辛辣、海鲜、烟酒，避免出现疤痕增生的。
外切眼袋泪沟大多数在一个月左右能恢复到良好的状态，个人的体质不同，恢复时间可能会存在差异。外切眼袋和填充泪沟可能会导致局部出现发红或肿胀，以及疼痛的不良反应，术后随着局部皮肤组织修复，通常有利于肿胀程度消退和逐渐的恢复到良好状态，多数在一个月左右有利于恢复到自然的状态。恢复期间要做好伤口的预防感染工作，可以用碘伏清洗和消毒，防止出现细菌滋生和减少感染的几率。
