瘦臀部和大腿需要增加一些体育锻炼，如果想要达到尽快的效果可以选择抽脂手术。身体越来越胖可能是由于运动量较少或者是久坐导致的，增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑，以及骑单车能够燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的效果，但是需要的时间会长一些，每天坚持锻炼才会有效果。必要时可以到正规的美容机构做抽脂手术，将身体多余的脂肪充足，能够达到很好的瘦身效果。平时要控制个人的饮食，避免暴饮暴食，不要吃油腻的食物。
瘦臀部和大腿可以采取注射溶脂针的方式，还可以采取手术抽脂的方法。如果臀部和大腿的部位脂肪比较多可能会使下肢看起来比较粗壮，可以考虑通过上述措施来进行改善，能够起到快速减肥瘦身的作用，并且还可以塑造优美的下肢线条，能够使腿型看起来更加的纤细和修长，但是不能够一次抽脂过多，以免增加风险，使恢复的速度变慢。 日常的生活当中，吃过饭之后尽量不要马上坐下或者是躺下，以免造成局部脂肪堆积。
快速瘦臀部和大腿需要通过运动锻炼，并且还可采取注射溶脂针的方法。每天坚持有氧运动，比如跳绳或者是跑步，能够消耗身体热量和脂肪，从而达到瘦身的效果，但如果肥胖的比较严重，最好是采取医美的方法治疗，比如注射溶脂针。能够起到溶解脂肪和萎缩肌肉的作用，从而达到瘦身的效果。手术后做好皮肤的清洁和卫生，避免吃一些有刺激性的食物，以免导致创口的部位愈合受到影响，多吃些蔬菜和水果。
快速瘦臀部和大腿可以采取细致手术的方法治疗，但是要选择经验丰富的医生操作。吸脂手术一般需要通过皮肤的小切口插入吸脂管，将多余的脂肪排出体外，从而可以起到瘦臀部和瘦大腿的效果，可以打造S身材和个人的体质。通常手术操作的时候，如果吸脂不均匀还会导致皮肤出现凹凸不平现象，因此尽量选择经验丰富的医生操作。手术后避免过早体力劳动或者是剧烈运动，以免导致身体的恢复受到影响。
瘦臀部和大腿可以通过局部抽脂手术的方式来改善，也可以通过激光溶脂的方式来达到瘦身的效果。激光溶脂一般是利用激光的物理光束，直接作用的皮肤的真皮层，将真皮层内的脂肪细胞进行击碎，并且还可以刺激局部的细胞恢复活力，这样有利于将细小化的脂肪细胞分子排出体外，进而达到瘦身的效果。在进行瘦身后，患者还需要做好局部皮肤的护理工作。当然除了通过以上方式进行瘦身外，患者还可以通过加强体育锻炼，或者是控制饮食的方式来进行瘦身。
