通过平时的饮食补胶原蛋白肽，也可以通过光子嫩肤来进行补充。胶原蛋白肽是皮肤所需要的一种营养成分，如果长时间没有进行补充，可能会引起皮肤长时间长的，甚至还会伴随着皮肤油腻或者是皮肤干燥的现象。及时的进行补充，能够达到保湿补水的效果，同时也可以改善皮肤当中的油脂平衡，有效的达到抗皱祛痘效果。在平时生活中应该多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄和鱼泡。
补胶原蛋白肽对脸部一般都是通过针剂注射的方式来操作的，能够使皮肤变得更加紧致。如果求美者皮肤组织出现了松弛下垂的问题，多是因为胶原蛋白流失比较严重而导致，通过给皮肤组织当中注意一定量的胶原蛋白肽能够增强皮肤的弹性和韧性，还可以刺激皮下胶原蛋白很好的再生，使局部的皮肤恢复活力。操作比较简单，对皮肤的损伤性比较小。术后恢复也会比较快，是现在比较常用的一种紧致皮肤的操作方式。
补胶原蛋白肽可以通过口服药物的方法来进行补充，也可以通过注射的方法来进行改善。需要从正规的药店或者医疗机构，购买一些胶原蛋白肽的药物来进行补充，能够达到补充皮肤所需营养的效果，而且还能使皮肤变得更加的滋润。也可以通过使用注射类的胶原蛋白肽来改善，在注射到皮肤之后能够使局部变得丰满起来，也能改善局部凹陷的症状。饮食上要多吃一些含有胶原蛋白丰富的食物，比如鸡爪或者猪蹄，也具有一定的补充效果。
喝胶原蛋白肽能美白，但是效果并不是很理想。如果有美白皮肤的需求，可以通过注射美白针的方式注射过之后，能够溶解皮肤当中的黑色素以及黄色素，不仅可以补充活化美白因子，也有利于阻止黑色素的生成，从而达到美白皮肤的需求，做完治疗之后还需要做好护理，能够调节肌肤的质量。
补胶原蛋白肽通常可以通过注射的方式来进行改善，并且也可以做光子嫩肤。随着年龄的增长皮下的胶原蛋白可能会逐渐的流失，所以会出现皮肤松弛或者是下垂等现象，通常可以直接注射胶原蛋白，能够起到比较好的作用。光子嫩肤通常是利用射频技术直接作用在皮肤上能够刺激皮下胶原蛋白再生，效果也是相对比较好的。平时也可以多吃一些胶原蛋白比较多的食物，并且还要注意加强皮肤护理，可以使用一些补水作用的护肤品。
胶原蛋白肽一般真的有效果，能够起到滋润肌肤的作用，还能够使皮肤更加的平滑柔顺。如果皮肤出现了松弛的现象，通过使用胶原蛋白肽的方式，能够起到比较好的效果，同时能够促进胶原蛋白的再生，还能够维持皮肤的光泽度。但如果症状较严重，通常需要进行面部提升的方式进行改善，通过面部提升能够起到提拉紧致的作用，也可以使皮肤看上去更加的光滑细腻。在平时需要做好局部的护理工作，尽量不要吃刺激性食物。
