大腿的肉很硬容易减，也是根据自身的体质来进行决定。每个人体质有所不同，恢复的时间可能会有一定的差异，大腿上面的肉比较硬，可以到医美机构通过抽脂减肥来进行治疗，抽脂是在腿部做比较小的切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，改善大腿上面肉多的症状，可以让腿看起来更细一点。在日常生活当中也要合理的增加体育锻炼，燃烧全身的脂肪，不要吃高胆固醇和油腻的食品。
大腿的肉很硬一般是容易减的，通常可以选择注射瘦腿针的方法减掉。大腿的肉很硬多数是由于长时间从事重体力劳动，而导致肌肉过于发达的原因，而且与长时间的站立也有较大的关系，一般可以通过注射瘦腿针的方法改善。注射瘦腿针能够直接作用于肌肉组织，可以阻断肌肉与神经之间的传导功能，使发达的肌肉尽快的麻痹，从而达到减掉大腿上的肉的目的。平时要避免过度的劳累，尽量减少重体力的劳动，也不要长时间的站立。
大腿的肉很硬一般是比较容易减的，一般可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。大腿的肉比较硬多数是由于肌肉过度发达引起的，如果通过锻炼的方法一般是比较困难的，通常可以到当地正规的医疗整形机构通过注射肉毒素的方法进行治疗，注射肉毒素通常会阻断局部肌肉与神经之间的传导，从而使局部肌肉出现萎缩的现象，所以是比较容易减肥的。在日常生活中一定要避免盲目锻炼身体，而且要多注意休息，避免吃一些过于油腻的食物。
一般可以通过运动锻炼的方法减大腿松弛的肉，而且也可以通过吸脂手术的方法减掉。大腿的肉比较松弛多数是由于缺乏运动锻炼所导致的，通过在日常加强运动锻炼，能够起到减大腿肉的作用，而且还可以紧致腿部的肌肤。但如果在运动锻炼之后，大腿上松弛的肉还是没有得到较好的改善，也可以选择吸脂手术，能够迅速的将大腿的肉吸出，使双腿看起来更加的细长。吸脂手术后，不要长时间的走路，需要穿塑身衣塑形。
大腿吸脂可以减少大腿脂肪，效果迅速明显。大腿外侧吸的原因是很多女性会在大腿外侧上方有脂肪堆积肿块，通常称为臀沟臀。肿块吸出来后，可以让大腿看起来更直更漂亮。大腿前侧以及也可以吸，吸完可以让整个大腿看起来更苗条。怎么做或者吸收哪个部位的脂肪要看具体情况。最好和医生充分沟通后再找正规的医疗美容机构做，这样才能保证安全。建议求美者在户外多做一些体育锻炼，比如跑步、骑自行车等，让腿上的脂肪变成肌肉，看起来不那么松弛。
可以通过饮食和运动相结合的方式，减掉大腿肥肉。正常情况下大腿肉比较多，主要是以及久坐不吃，缺乏运动造成的。建议饮食以及运动结合，达到瘦身的效果。减掉大腿上的肥肉可以做一些深蹲运动。或者可以躺在床上踩着自行车，可以减掉大腿的肥肉。另外调整饮食，少吃高热量高脂肪的食物，不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减肥。建议求美者调整饮食结构，少吃高热量、高脂肪的食物，不要久坐。求美者也可以用局部按摩和针灸来帮助减掉肥肉。
