矫正鞋垫穿戴注意事项包括逐步增加穿戴时间、定期复诊、锻炼、鞋子材质适宜、
1、逐步增加穿戴时间：穿戴时间应逐渐增加，以每天增加半小时为宜。避免穿戴时间过久或是过快矫正，而损伤脚部、拉伤肌肉韧带。
2、定期复诊：试穿四周后进行复诊，以检查有无需要修改的。
3、锻炼：穿戴期间需在医生指导下配合功能锻炼。
4、鞋子材质适宜：注意鞋底不可太软，鞋子整体不可太松，能够固定鞋垫，防止其随意移动，并穿着合脚为宜。
穿儿童矫形鞋垫的儿童一般需要注意儿童的腿部状况和行走姿势。如有异常，应该及时到医院拍电影和体检检查。当儿童穿矫正鞋时，必须使儿童要保持正确的姿势，以便有利于儿童的恢复和发展。
通常来说，拇外翻用拇外翻矫正鞋垫。
拇外翻可以选择拇外翻矫正鞋垫，这样可以改善因脚部不合适的受力而导致的不正常的步态，可以调整不合适的固定位置来调整腿部的骨头位置，长时间的用拇外翻矫正鞋垫可以让脚部的骨头排列处于最佳的位置。如果症状较重，最好到正规的脚部康复训练专家来进行对症治疗，以免因此导致病情延误。
问题分析：根据您描述这个情况，这个不确定的存在个体差异的。
指导建议：建议平时做好常规性的避孕措施，而且你目前年龄小，尽可能减少性生活，以免影响身体健康。
可以用o型腿矫正带。是有一定作用的。有轻微的o型腿，这种症状要加强营养，多喝牛奶，补充钙剂，平时要注意孩子多晒太阳，补充维生素。如果严重的话就需要进行手术治疗的。
