经期后一周可以通过适当的锻炼减肥，也可以通过抽脂手术来减肥。如果患者是锻炼，可能需要每天的坚持才会有效果，在坚持锻炼期间，可能饮食上不能过度饮食。患者可以去专业的医美机构来使用抽脂手术减肥，抽脂手术是医美医院的一种减肥方法，减肥效果比较快，而且创伤比较小，对于减肥有很好的效果。在抽脂手术后要注意伤口处的卫生，近期内不要触摸局部，也不要洗澡，以免影响患者的伤口恢复。
经期后一周通常可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以通过抽脂的方式改善。运动减肥一般包括游泳或者是跑步，而且还可以骑自行车以及爬山，能够促进全身的脂肪燃烧。如果感觉运动减肥的效果不是特别的理想，通常可以进行抽脂，通常需要利用超声波等物理因素将脂肪震碎，并且将多余的脂肪抽出达到比较好的瘦身作用，一般在短时间内就能看到效果。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，而且还要注意改善不良的饮食习惯，能够预防肥胖。
月经结束后女性的情绪比较稳定，身体的新陈代谢也显著加快，这个时期减肥也是最好、最佳的时期，所以这时期做抽脂手术效果很好。抽脂减肥手术的方法有水动力抽脂减肥，水动力抽脂减肥是一种比较常见的整形方法，通过加压水流较为准确地作用在手术部位，选择性的分离脂肪细胞，同时不伤害皮肤组织以及血管神经，手术所需要的时间比较短，而且术后效果也是比较明显的，可以使求美者得整个身材看起来更加的凹凸有致，而且术后效果的稳定性比较好。建议:吸脂术后塑身衣的穿戴至少24小时要达到六周，塑身衣穿到半年对身材的恢复是关键的。
月经结束后一周，这个时候雌性激素大量分泌，选择抽脂减肥可以达到事半功倍的效果。吸脂减肥手术是一种减肥手术，是指利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的。做抽脂手术必须先做全身麻药，在抽脂的部位切开约0.5到1.0厘米的伤口，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出。建议:避免辛辣刺激食物的摄入，多吃一些蛋白质多和一些富含维生素的水果等，这样有利于伤口的恢复。
生理期后一周减肥速度会有所变快，因为此时新陈代谢速度有变快，最好是可以通过抽脂手术减肥。抽脂手术是门诊整形美容手术里面占比较高的一种手术。抽脂顾名思义，是将一根管子伸到脂肪里面，将脂肪抽除。一般在抽之前先给患者打一些肿胀液，肿胀液有利于脂肪的抽出，并且有利于不出血。当把肿胀液打完以后，也可以进行局麻，然后用管子将脂肪抽除。建议:但经期的时候因机体的免疫力下降，最好就不要刻意的减肥，这个时期减肥会导致身体生病。
月经后一星期减肥是最快的。因为此时机体内的雌激素分泌比较多，可以通过抽脂手术达到减肥目的。要是考虑用抽脂手术方式减肥的话，效果还是比较好的，不过在做抽脂手术的时候是要选择先做全身麻药，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出，这种手术方法称为干抽。是目前比较有效的办法。抽脂减肥手术还可以有效的刺激手术部位胶原蛋白的再生，恢复之后可以使手术部位的皮肤看起来更加的有弹性。建议:术后一个月时间的时候可以逐渐恢复到正常的活动状态，更重要的是有任何问题及时与手术医生沟通。
