瘦胸可以到正规的整形医院进行吸脂手术和巨乳缩小术。瘦胸的最佳方法就是去正规的整形医院进行吸脂手术。因为胸大的原因主要是胸部类脂肪堆积过多所引起的。所以可以通过吸脂将胸部的脂肪吸脂，这样子就可以达到瘦胸的效果。但是一定要注意，要选择权威的整形机构，才可以达到效果。也可以选择巨乳缩小手术，有些人因为先天性的原因导致乳房发育过大，而巨乳缩小手术，可以根据个人的实际问题切除部分乳房组织，使胸部恢复正常大小，达到与身材比例相协调的效果。建议：高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时向医生告知病情，以便应诊医生确认手术方案。
男生想要瘦胸可以做缩胸手术，效果不错。
手术是通过切除多余的乳腺和皮肤组织，缩小乳房体积，恢复正常乳房外形，在选择缩胸手术前要看自己是否真的适合和有无必要选择此手术，并应选择正规专业的医疗机构进行，因为任何手术都是有一定风险存在的。
建议术后要抗感染、多饮用一些含有高蛋白的食物，有利于伤口的恢复。
瘦脸可以选择注射肉毒素或者是抽脂手术的方法改善，不要经常嚼口香糖。脸部出现腰肌肥大或者是脂肪堆积的现象，可能是不良的口腔习惯引起的，还有可能是经常暴饮暴食引起的，通过注射肉毒素的方法能够起到阻断肌肉神经的作用，达到肌肉萎缩的效果有利于瘦脸。如果想要达到优质的效果，也可以选择抽脂手术能够将脂肪直接排出体外。防止脸部出现皮肤松弛的现象，最好不要过度节食的减肥，保持面部的清洁卫生。
男生可以通过运动锻炼的方法瘦身，另外也可以通过做抽脂手术的方法瘦身。如果身体比较肥胖，可能是因为遗传因素或者是不良的饮食结构所引起的，可以多做一些运动锻炼，有助于消耗体内的脂肪以及热量，从而能够达到理想的减肥瘦身效果，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，改善身体肥胖的问题。
与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
