通过打羽毛球减脂属于运动减脂，作用不是很大，作用比较大的方法是抽脂手术。羽毛球是目前比较流行的一项体育运动，但其减肥作用不是很大，最好是抽脂减肥。抽脂手术主要是通过借用手术器械的方法，然后把患者身体内多余的脂肪从身体内抽出来，从而减少脂肪含量，达到患者减肥瘦身的目的。抽脂手术现在已经越来越成熟，效果也比较全面，所以可以考虑一下。建议：术后可以适当口服抗生素预防感染。恢复期内最好不要剧烈运动，防止伤口撕裂。
就目前而言，通过羽毛球减脂的效果不是特别明显，比较推荐通过吸脂手术进行减脂。吸脂手术是目前临床上运用于瘦身减脂比较普遍的一种方法。吸脂减肥的手术原理主要是在患者需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸取出来，从而达到减脂瘦身的目的。而且风险也比较低，还不容易反弹。但是也要注意不要盲目的进行吸脂，如果抽取的脂肪量过多，可能会对身体造成一定的影响。建议：可用消毒棉签轻轻擦拭伤口，进行局部的消毒。切记不可用手抠挖结痂。
打羽毛球有一定的减脂效果，但效果不是很明显，可以考虑通过抽脂手术进行减肥。打羽毛球减肥见效是比较慢的，而且效果也不大，所以可以考虑抽脂手术。抽脂手术简而言之就是抽取脂肪，其属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，手术原理主要是通过负压吸引的方法把患者身体某一部位多余的脂肪给吸出来，从而达到局部迅速瘦体的目的，不仅能够帮助减脂还可以塑形。建议：术后1周内应注意忌口，尽量避免食用刺激性食物和容易产生过敏类食物。
左旋减脂效果也比较好，也是根据个人的体质来进行决定。每个人的体质有所不同，减肥情况可能会有一定差异，左旋减脂需要严格控制饮食，也要长时间坚持体育锻炼，才能看到比较好的减肥效果，如果想要在短时间之内减肥，也可以到医美机构采取抽脂减肥和吸脂减肥，都能把体内多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦身目的。让身体看起来更加的苗条，减肥之后，饮食方面要吃清淡容易消化的食品。
左旋减脂效果不是很好，但是也有可能会出现其他的副作用。左旋减脂通常可以起到辅助减肥的效果，并不能达到燃烧脂肪的作用，因此也有可能会出现复发或者是反弹的现象。如果想要达到彻底减肥，可以选择注射溶脂针或者是抽脂手术的方法治疗，能够萎缩肌肉将脂肪排出体外达到良好的瘦身。日常吃一些清淡容易消化的食物，并且还要每天坚持有氧运动，能够有效的控制体重，防止身体出现肥胖的现象。
可以通过光纤溶脂的方法减脂肪，要避免经常暴饮暴食。光纤溶脂利用等离子光热的相应原理，将脂肪进行溶解，通过自身的新陈代谢排出体外，达到减肥的效果，改善腿部或者是腹部出现的肥胖症状。做完减肥手术以后，要多做些运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽，防止肥胖反弹，一日三餐要定时定量。