不需要每天都敷，皮肤一天到晚吸收水分也不需要,一般来说一周3到4天。使用蛋清敷脸，是可以起到增加皮肤弹性，预防衰老的作用的。若是用蛋清,还可以搭配如蜂蜜+蛋清,可以滋润细腻皮肤，同时也可以紧致肌肤，不会起皱纹的。像是蛋清+绿豆粉是可以去黑头的,效果不错。如果没有出现红肿等过敏现象，是可以每天用蛋清敷脸的，平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜与水果，洗脸要彻底，保持脸部卫生。还可以选择使用蜂蜜或牛奶洗脸有助于美白。建议：平日多喝水，保持良好作息时间，多锻炼。
一般来说，天天用蛋清敷脸是不太好的，容易感染。蛋清敷脸可以达到收缩毛孔的功效，而且还能保持皮肤的弹性，预防衰老，也可以改善皮肤长皱纹和黑色素沉淀的症状，但是生鸡蛋蛋清当中是含有一定细菌的，长期使用可能会造成面部感染和过敏的症状，所以尽量不要每天都使用。在使用完蛋清敷脸之后，要用温开水清洗干净，不要让蛋清长时间停留在面部。建议：注意调整好作息时间，养成良好生活习惯，每天喝足够量的水，吃有营养的水果和蔬菜。
如果天天敷面膜的话，可能会对皮肤状态有一定的损伤，所以一定要记住不能天天敷。使用蛋清面膜它的效果是比较好的，不仅能够让皮肤变得比较光泽，而且也会达到一个美白的作用能够让皮肤变起的滋润，但是这种蛋清面膜天天做会加重皮肤的负担，因为它里面的成分主要是加入了蛋清。在制作而成的鸡蛋清里面的营养是比较丰富的，但是如果天天使用在脸部的话，对于脸部的刺激也是比较大的，很可能会出现皮肤营养过剩而出现的一种症状。建议：按时入睡，不要熬夜，多运动，多吃含维C丰富的食物。
用蛋清敷脸是好的，但天天用蛋清敷脸容易出现细菌感染引起过敏。用蛋清敷脸也是面膜的一种，蛋清敷脸具有收敛，消炎的功效，能有效收缩粗大毛孔。还可以去角质、去皱纹等。如果加上蜂蜜，珍珠粉一起敷脸，可以起到美白嫩肤的效果的。敷完脸，洗干净后记得要保湿，不然的话会引起细纹的。但天天敷容易出现细菌感染，蛋清敷脸虽然可以暂时的达到收缩毛孔的功效，但是生鸡蛋的蛋清里含有细菌，用到脸上一旦感染就会出现各种过敏的症状。建议：少吃海鲜或辛辣的食物。平日多喝水，保持良好作息时间，多做锻炼增强体质。平时多喝水，做好日常护理。
首先要用洗面奶清洁面部，将脸上的油脂洗干净，然后取鸡蛋的蛋清搅拌，等到搅拌起泡沫以后直接涂抹到脸上，然后用手轻轻地按摩皮肤，帮助面部吸收蛋清，然后用清水洗干净，可以晚上洗完澡之后敷最好。具体步骤一先将蛋清蛋黄分开，可加入适当柠檬。步骤二用温水浸湿毛巾擦脸，促进毛孔张开。步骤三鸡蛋清敷脸，直到蛋清硬化。步骤四用温水擦拭脸部，有利于蛋清的吸收。步骤五搅拌蛋黄敷在脸上，等待15-30分钟。步骤六用冷水洗净，收缩毛孔，轻轻拍干。
将蛋清和蛋黄分开装在两个碗里,如果是油性肌肤,可以添加几滴柠檬汁,这有助于消除油脂；把毛巾用温水浸湿,轻轻擦拭脸部,让毛孔张开；搅拌蛋清,出现泡沫,用鸡蛋清敷脸,等待15-30分钟,感觉到蛋清在脸上逐渐硬化即可；同样搅拌蛋黄敷在脸上,等待15-30分钟,用冷水洗净,收缩毛孔,轻轻拍干。长期使用鸡蛋清敷脸可以紧致皮肤，控油，缩小毛孔。蛋清敷脸可以使皮肤减缓衰老，让人看起来更加年轻，充满活力。