女性吃什么可以美白皮肤

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我是个女孩子,但是我的皮肤很黑,我想让皮肤变白,请问女性吃什么可以美白皮肤?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
女性想要美白皮肤,可以多吃番茄和柠檬。1、番茄:这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。2、柠檬:含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。建议平时饮食要均衡,不要暴饮暴食,可以多吃水果。
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想要美白皮肤,可以多吃西兰花。西兰花是一种富含蛋白质、维生素C和胡萝卜素、糖等营养元素的蔬菜,西兰花也因为它的超强的营养成分的含量被人称为“蔬菜皇冠”。西兰花是一种具有增强皮肤抗损伤能力和保持皮肤弹性的蔬菜,同时西兰花中富含的维生素C可以说是清除皮肤中的黑色素最好的物质,对于皮肤美白是效果很好的一种蔬菜。建议平时可以多吃水果,不要吃一些辛辣刺激的食物,会让皮肤质量不好。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

女性想要美白皮肤,可以多吃番茄和柠檬。1、番茄:这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。2、柠檬:含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。建议平时饮食要均衡,不要暴饮暴食,可以多吃水果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

女性吃食物的美白不如激光美白的效果明显,可以选用光激光进行美白。激光嫩肤是新一代无损伤激光嫩肤仪。它可以发出波长为1064纳米的激光。针对性强,而且由于是单色光,热作用就小,再加上配有的整形冷却系统,即使加大能量也不用担心会灼伤皮肤,效果自然。这种方法并不会对皮肤造成严重的损伤,安全性比较高,术后的效果较为自然。激光手术之后脸上会有灼痛感,但是这是正常的现象,无需担忧。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

一般吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,能够起到美白皮肤的效果。皮肤比较黑,可能是由于先天遗传因素导致的,也有可能是色素沉着引发的,一般可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,比如猕猴桃或者苹果以及芒果等,能够起到抗氧化的作用,并且可以减少色素沉着,从而可以起到美白肌肤的效果。另外也可以适当吃些富含优质蛋白的食物。如果想要快速美白,还可以选择医美的方式,比如注射瘦脸针或者光子嫩肤等。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女性吃食物的美白速度,不如光子嫩肤的效果明显,可以选用光子嫩肤进行美白。光子嫩肤是可以美白皮肤的。光子嫩肤是利用光子能量作用于皮肤上,穿透皮肤表层到达深处,将皮下的黑色素清除,同时刺激皮肤胶原纤维以及弹力纤维再生,从而起到皮肤美容的效果。一般经过3~5次治疗就会看到肤色明显的改善,皮肤会变得白皙细腻,富有光泽,效果也很自然。做光子嫩肤治疗后要注意做好护理,恢复期间不能让皮肤受阳光暴晒,同时也要清淡饮食,还要保证充足的睡眠。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

吃富含维生素C的食物可以美白皮肤,维生素C可以起到淡化色素的效果。皮肤如果出现了暗黄的现象,一般可以通过多吃富含维生素C的食物,淡化皮肤当中的色素,缓解皮肤出现色素沉着的现象,从而起到美白的效果。但是如果想要达到快速美白肌肤的效果,可以通过光子嫩肤以及注射美白针改善。美白针当中的药物成分可以抑制皮肤的黑色素生成,将皮肤的黄色素以及黑色素组织分解,从而达到美白的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。