胳膊粗刮痧一般情况下是不能够达到瘦身的效果，最好选择医美的方法进行改善，比如吸脂手术或者是溶脂针注射。溶脂针主要可以起到溶解脂肪的作用，在操作时比较简单，恢复比较快，并且还能够达到快速瘦身的效果，吸脂手术可以将皮下多余的脂肪尽快吸出，也不会对正常的皮肤或者是皮下组织造成影响。平时也要注意好饮食调整和适当的锻炼。建议:注射后几个星期内不要饮酒，不可以吃刺激性食品、注意正常饮食，不可以暴饮暴食，不可吃多脂多糖的食物，适量的加强运动从而增强体质。
胳膊出刮痧可能会有一定的效果，但是见效比较慢，需要长期坚持才会有用。胳膊粗比较理想的方法是做吸脂手术减肥，这项手术是使用专业的吸脂仪器吸出皮下过多的脂肪，从而达到减肥塑形效果。术后效果是比较显著的，胳膊会明显的变细，线条看上去也比较流畅，手臂外观看上去比较美观。而且手术伤口比较小，恢复以后效果自然，基本看不出痕迹。术前24小时内吸脂受术者应停止饮酒，饮酒会加速血液循环增加术中出血。建议:吸脂受术者应停止正在用的活血药物、维他命及其他营养品，以防影响伤口愈合，增加术中出血。
胳膊粗刮痧一般没有什么作用，可以考虑手术方法进行瘦身。想要快速减掉手臂上的肉可以采用电动负压吸脂的方法。电动负压吸脂术是在皮肤制造一个微小切口，并利用电动吸引器或专用的负压吸脂机将脂肪吸出。但是这种吸脂法疼痛较明显，也可以选择超声吸脂。超声波吸脂减肥属于相对安全，快捷的减肥手术，超声波能穿透皮肤，进入脂肪堆积部位，针对脂肪细胞选择性地进行破坏，能够达到理想的瘦手臂效果。建议:在刚刚做完手术的一周内要特别护理，不要吸烟喝酒，更不要吃辣椒、芥末、海鲜等。
刮痧来起到手臂紧收的是有一定功效的，但是这种效果来得并不是非常的明显。瘦手臂的快速方法一般是吸脂法，吸脂法的操作时间比较短，而且手术后恢复比较快，能够在短期内见到明显的效果，这种手术方法在整形医学中的应用比较广泛，因为它具有更多的优势。吸脂法具有较高的安全性，手术是利用负压的原理将脂肪细胞进行吸取以后达到瘦身的目的，手术一般不会对皮肤造成大的创伤，术后没有疤痕的残留，手术后可以看出手臂的线条更有美感，纤细而匀称，建议:要加强后期的护理，效果才能有保障，手术后要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
给手臂进行刮痧，一般能够让手臂变瘦。
刮痧主要是利用刮痧板，蘸取适量的刮痧油，在局部皮肤上进行多次的摩擦，能够起到疏通经络、清热解表、祛邪排毒等作用。手臂刮痧能够加速手臂的血液循环，还能刺激脂肪分解、代谢，在一定程度上可以抑制脂肪合成，从而达到瘦手臂的效果。刮痧后，患者要适量多喝温开水，能够促进身体排毒，有助于减肥。另外，患者的手臂在刮痧后，可能会出现轻微疼痛的症状，这是正常的，患者不用过分紧张。
瘦手臂可以通过食疗及手臂吸脂整形手术，但是震动式瘦手臂是没有效果的。手臂脂肪容易堆积，想要瘦下来首先要控制饮食，单纯的通过振动手臂，对减肥并没有明显的效果。尽量不吃辛辣刺激性食物和油脂含量过多的食物。多吃新鲜的蔬菜以及高蛋白食物。其次，可通过吸脂整形手术，在腋下开口处将上臂后侧或肩部的脂肪分层均匀吸出，减少脂肪细胞的数量，使多余的脂肪无处堆积，达到长期瘦身的目的。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构，术后避免食用辛辣刺激类食物，保持清淡营养的饮食。
