窟牙齿的年纪最好是在12-14周岁，这段时间窟牙齿是比较好的。窟牙齿主要是针对牙齿参差不齐的问题进行改善，也就是说帮助牙齿正畸矫正，让不整齐的牙齿重新进行排列整齐。若长有豹牙或牙齿错乱拥挤等情况也可以进行窟牙，这种措施对人们是有很多帮助的，而窟牙齿的年纪选择也很重要，一般最佳的窟牙齿年纪是在12-14周岁。建议注意口腔卫生，一天要刷三次牙，严格意义来说每次吃完东西都要刷牙，不刷牙的话，容易导致牙龈炎。
一口好的牙齿会给人留下很好的印象，而窟牙齿最好的年纪是在12-14周岁。窟牙就是人们常说的牙齿正畸矫正，它可以将人们不整齐的牙齿排列整齐，比如说人们如果有龅牙或者是牙齿拥挤错乱等情况的话，就可以选择进行窟牙，它对人们是有一定的好处的，但是窟牙的周期会比较长，人们就需要时常去医院进行检查，大概时间需要1年至2年左右，而窟牙最佳的年纪是在12-14周岁。建议不要嚼口香糖，不要吃太硬的东西如硬奶糖，甘蔗，啃排骨等，以防托槽脱落。
窟牙齿的年龄是十二周岁到十八岁。牙齿拥挤，牙列不齐，需要采用牙齿矫正的办法解决，12周岁所有的乳牙已经脱落，全部被恒牙取代。第一磨牙作为咀嚼的中心支柱，相对比较稳定。可以作为矫正的基牙，对于其他牙齿的矫正，可以施加矫治力量及调整矫正方向。
窟牙齿在12-14周岁这段时间最佳，效果比较显著。窟牙齿是指箍牙齿，即牙列不齐或正畸时，用托槽贴在牙上，然后每个牙都贴上后，用钢丝连到一起，通过橡皮筋拉的方式把本来不齐的牙齿重新排列整齐。而人在12-14周岁的时候所有的乳牙已经脱落，全部被恒牙取代。这时候进行窟牙齿是最佳的选择，过了这个年龄段窟牙齿的效果可能没那么完美。建议少吃零食，要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖。
窟牙齿可以很好的改善牙齿问题，一般窟牙齿的最佳年纪是12-14周岁。窟牙齿的最佳年龄当然是越小越好，因为随着年龄的增长，一些成年人已经过了生长发育期，牙齿可塑性不高，因此他们的牙齿骨代谢及骨改建相对缓慢，牙齿移动速度也会较为缓慢，那么随之改善效果也会差一些，但是也是可以进行矫正的。而窟牙齿的最佳年纪是在12-14周岁。建议按时复诊，及时换橡皮圈，及时戴矫治器，保证窟牙齿的效果。
窟牙齿其实就是矫正牙齿.具体的价格,要根据矫正牙齿所使用的材料来决定.一般情况下,需要几千块钱就可以了。但是还需要根据个人的情况,以及我选择的医院来决定，所选择的不同牙套的价格不同，有3000到10000不等.而进行牙齿的矫正的治疗,一般是要两年左右的时间的.还需要去检查,分析难度的大小，这个也会导致价格的不同。牙齿矫正以后,需要注意饮食清淡,不要生硬的食物,多吃容易消化吸收的饮食,注意休息,不要熬夜.