瘦腰瘦大腿的方法是吸脂手术，达到快速治疗的目的。吸脂手术也是平时生活中常见的一种处分的方法，可以通过附加的方法能够对局部的脂肪吸入来，使脂肪数量逐渐减少，从而达到快速生成的目的。但是一次性不要抽，脂肪太多太多以后会引起皮肤出现凹凸不平，甚至还会伴随着硬块。在抽脂手术以后应该及时的穿上塑身衣，能够达到压迫止血效果，减少血肿形成，达到塑身的作用，避免皮肤再次出现反弹。
瘦腰瘦大腿的方法需要通过运动的方法进行减肥，并且也可以进行抽脂。运动减肥可以选择跳绳或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，从而改善肥胖的症状，需要坚持才能有效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以采取抽脂的方法治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而有效的改善肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果。平时要注意保持合理的饮食，少吃含有脂肪以及热量比较多的食物，能够预防身体肥胖。
瘦腰和瘦大腿最快的方法通常是通过脂肪抽吸的方法。通过吸脂可以减少脂肪细胞的绝对数，不易反弹，效果比较明显。小腿一般是肌肉肥厚所致小腿粗壮，一般通过肉毒毒素注射的方法改善，也就是瘦腿针，也有少部分人是由于脂肪原因所致，或肌肉肥厚的同时伴有脂肪堆积，可以间隔一定时间，进行脂肪抽吸加肉毒毒素注射治疗改善。建议选择根据自身情况选择合适的减肥方式，日常注意饮食，避免高脂肪高热量食物。
瘦腰和瘦大腿的方法一般有两种，包括吸脂法和溶脂法。溶脂法又包括射频溶脂和冷冻溶脂，这两种手术方法有很多共同点，他们的安全性都是有保障的，一般不会对皮肤造成损伤，而且后期效果都比较理想，手术以后腰部变得比较纤细美观，腿部更匀称纤细，但是也存在轻微的差异，相对来讲，溶脂手术的费用更高一些，而吸脂手术的操作方法更加简单，收费偏低。建议结合自己的经济条件和身体状态做出合理的选择，并且选择技术水平高的医生来操作，术后注意伤口护理。
瘦腰瘦大腿的方法通过注射瘦腿针治疗，也可以选择抽脂手术改善。瘦腿针在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦腿效果，瘦腿针里面主要是肉毒素成分，抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪抽出体外，从而可以起到瘦身塑形效果。做了抽脂手术之后，还需要对局部进行加压包扎，避免脂肪反弹，可能会对局部恢复产生一定性影响。
如今瘦大腿的方法是比较多的，其中光纤溶脂是目前应用广泛的方法之一。光纤溶脂瘦大腿的方法是将多余的脂肪溶解并将这些脂肪细胞来均匀的液化掉，再将其代谢掉，从而排出体外，所以效果是比较显著的，同时手术创伤相对比较小，且人体腿部皮下脂肪组织细胞数目是恒定的，经过溶脂后，减少的脂肪细胞无法自行恢复再生，溶脂瘦大腿的效果大多是可以长久保持的，不会出现反弹的情况。建议做好瘦大腿术后的护理，这样效果会更明显。具体如下：（1）手术在恢复阶段不时要做较剧烈的运动，要尽可能呆在舒适的环境中进行术后休养事宜；（2）在术后为了能更好的塑出形态，要根据医生的建议穿瘦身裤大约1~3个月。