调理身体是很重要的，大部分面色暗沉、无光、粗糙、憔悴等肌肤问题，是因为贫血造成的，所以我们在日常应该多摄入一些补血食物。做好每日脸部清洁，保持愉悦的心态，而且充足的睡眠也十分重要，平时多参加一些体育运动。
毛孔粗大，就要注意清洁肌肤哦。平时要多吃水果，像苹果，梨子，桔子，西红柿等。还要多吃清淡的蔬菜，每天坚持喝点汤，像自己可以炖点冬瓜海带排骨汤，玉米排骨汤等。都是很不错的食补哦。外补每天的补水工作一定要做到位。
是生活不规律、睡眠不足、睡眠质量差等问题都会导致肌肤中胶原蛋白的再生能力减弱，使毛孔变得松弛，平时要多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。
问题分析：您好，根据照片显示，是有面部痤疮导致的痘印和色素沉着。
指导建议：这种情况可以外用维A酸乳膏或者复方肝素钠尿囊素凝胶，有助于淡化痘印和色素沉着。日常注意避免太阳下暴晒，以免影响恢复
一般出现毛孔粗大和个人体质个人肤质有关系，另外也可见于油性皮肤的人。如果是油性皮肤可以使用硫磺皂清洗，平时注意身体卫生，多进行清洗，不要吃太多油腻食物。另外毛孔粗大也可以使用食盐水擦拭皮肤，有收缩毛孔作用。也可以到皮肤科检查一下。