全身美白一般可以多吃一些含维生素C丰富的食物进行改善，并且也可以通过注射美白针的方法进行治疗。维生素C类的食物通常能够起到抗氧化的作用，而且也要注意抑制黑色素沉着，从而改善皮肤黑的现象，比如猕猴桃和苹果以及桃子。并且也可以通过注射美白针的方法进行治疗，美白针通常能够将身体内的黑色素和黄色素进行分解，能够起到美白的作用。在日常生活中要做好皮肤的护理工作，也要做好防晒，避免风吹日晒。
做到全身美白可以通过注射美白针的方法来进行改善，也可以通过光子嫩肤的方法来进行治疗。美白针里面的主要成分是美白因子，在注射到皮肤之后能够达到抑制黑色素生成的效果，而且还能使局部的黑色素快速分解，从而达到美白皮肤的作用。光子嫩肤属于一种高科技的医疗美容技术，也可以在短时间内达到美白的效果，而且也能使皮肤变得更加的细腻。在治疗之后要做好防晒措施，不可以长时间暴晒，同时外出时应打上遮阳伞。
一般可以通过超声波洗牙的方法使牙齿美白，也可以通过做瓷贴面的方法使牙齿美白。超声波洁牙利用专业器械的振动以及水雾的冲洗，将牙齿表面打磨光滑，从而去除掉牙齿表面的牙齿以及菌斑，达到美白牙齿的目的，但是在操作的时候会对牙齿表面进行一定的损伤，所以也可以选择瓷贴面的方法减少对牙齿的磨损，而且还能够比较持久的达到美白牙齿的目的。平时尽量少喝咖啡，也尽量少吃色素重的食物，比如酱油等。
牙齿美白通常可以采用牙贴面的方法进行改善，并且也可以通过冷光美白的方法进行治疗。牙贴面通常会将植物饲料通过粘贴的方法粘在牙齿表面上，能够起到美白牙齿的作用，并且也可以到当地正规的医疗整形机构，通过冷光美白的方法进行治疗，冷光美白通常会使用美白类的药物刷在延时便便，然后通过冷光的方法进行治疗，能够使牙齿变得洁白。在日常生活中一定要注意口腔卫生，尽量避免吃一些色素较深的食物，比如浓茶或者咖啡。
如果求美者想要达到天然美白的效果，可以选择注射美白针。美白针的注射现在非常流行，是一种安全有效的美白注射。美白针的注射主要能加速人体新陈代谢，排除体内黑色素，改善肤色。修复受损细胞，给体内补充营养，使皮肤迅速达到最佳状态，也能够有白里透红的状态。但在做了之后外出时不要直接照射紫外线，涂防晒霜可以保护皮肤。建议求美者到正规的医美机会就诊，术后不要吃辛辣刺激的食物，每天都要保证不熬夜，只有这样才能够有好皮肤。
冷光美白是通过高强度蓝光源，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上。首先是手术的准备流程。美白患者和医生都戴上护目镜，防止眼睛受到伤害。医生接着将抛光沙加入少量水调和后，对患者的牙齿表面简单处理一下。在其后让病人漱口且吹干，将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。其次，是手术的操作过程。操作员将过氧化氢与美白粉混合后调成糊状涂抹在已吹干的牙齿表面，然后就可以按下开始键，开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，用强吸管吸掉牙面的美白剂即可，紧接着重复步骤8-10两次，进行第二及第三次8分钟的疗程。建议平常注意口腔清洁，少吃刺激性食物，比如冷酸性食物，可以多吃富含维生素的食物。
