减肥肚子一般可以选择吸脂的方式，效果比较理想。肚子上的肉比较多，可能是由于长时间坐着或者缺乏运动导致脂肪堆积引起的，一般可以选择吸脂的方式进行改善。可以在比较隐蔽的地方做一个切口，然后将吸脂器插入到皮下脂肪层，并且利用电动负压的吸力将皮下多余的脂肪进行吸出，从而可以起到瘦肚子的效果。在日常生活中也要避免长时间坐着，可以适当多运动，有助于促进体内脂肪的燃烧。
减肥肚子应该选择抽脂手术或者是运动等方法都能减肥，要根据肥胖严重程度来决定。腹部有少量脂肪堆积时，最好选择仰卧起坐或者是服务生等方法来进行锻炼，可以促进皮下脂肪分解和燃烧来达到瘦肚子做用。肚子上的脂肪特别多，在影响体型和美观是最好选择抽脂手术来治疗，能快速将皮下脂肪排出来达到减肥作用。减肚子期间还需要好好改善饮食，可以适当吃一些粗纤维食物，比如芹菜或者是菠菜等。
学生想减肥需要控制好饮食习惯，同时还要积极进行一些体育锻炼。在饮食上尽量不要吃动物内脏和肥肉等过于油腻性的食物，同时还要减少海鲜类以及油炸类食物摄入，可以选择一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、油麦等。在平时还要多做一些有氧运动，每天的运动量保持在一个小时左右，可以骑自行车或者跑步，这样可以消耗体内多余的热量和油脂，起到减肥效果。
减肥可以通过坚持锻炼的方法来减肥，也可以通过手术抽脂或者是注射溶脂针的方式来减肥。减肥的方式是多种多样的，如果是你特别的肥胖，也可以在医生的指导下通过胃缩小手术的方式进行减肥。虽然上述方式的减肥速度比较快，但是有可能会对身体造成一些不良的损伤，还需要根据个人的情况以及医生的建议来选择合适的措施。尽量选择一些安全性比较高的措施，还是要对饮食结构进行适当的调整。
应该采取分餐制，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃过量的食物，另外每天多运动，可以课间操多运动，有利于长长高的身高有跳高，打篮球等。每天至少运动六十分钟能够级每天至少运动60分钟，能够起到减肥的作用。
在临床上如果要减肥，首先要控制好自己的饮食，选择吃一些热量低的食物，比如黄瓜，丝瓜，多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃肉类和面食以及米饭，因为面食，米饭和肉类的热量含量很高，吃多了容易导致肥胖。除了控制饮食之外，应该积极的寻求运动，病人可以选择慢跑、打乒乓球、羽毛球或者一系列的健身运动来消耗自己身上的热量。
