肌肉腿特别粗经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉，不要老参加让小腿受力的活动。经常用食用盐像肥皂涂在小腿摩擦，燃烧脂肪，长期坚持下来的话是可能瘦。
腿粗可以通过抽脂治疗，同时也可以运动。腿粗主要是由于脂肪堆积所引起的，抽脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积达到瘦腿的效果，可以有效的修复腿型，属于一种比较先进的治疗方法。但是要选择正规的医院，在抽脂的时候避免一次量抽脂过多。生活中可以游泳或者是跑步燃烧脂肪不会出现反弹，同时还要控制自己的饮食，少吃油腻的食物。
腿粗一般可以通过抽脂手术或瘦腿针的方式进行改善，需要结合自身的实际情况决定。如果属于脂肪堆积的小腿，通常需要用到抽脂手术，利用负压的原理，少量多次的抽出腿内的多余脂肪，达到瘦小腿的目的。如果属于肌肉型的小腿，通常需要采取瘦腿针的方式，阻断神经与肌肉之间的相互传导，使腿部更加苗条。
腿粗患者可以通过注射瘦腿针的方式来进行改善，或者是通过吸脂手术的方式来进行治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，使局部的肌肉快速的萎缩从而来达到瘦腿的效果，一般需要按疗程来进行注射。吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的抽出来，减少脂肪的堆积。腿粗可能是由于不规律的饮食，长时间的久坐，缺乏锻炼等原因引起。
怀孕腿粗了很多考虑是水肿导致的。
孕妇在怀孕期间观察到腿有增粗的情况，可能是因为怀孕后自身激素水平发生改变，会导致身体内的水分出现滞留的情况，如果体内水分滞留，会使腿部出现水肿的情况，从而观察到腿有增粗的现象。孕妇可以先前往医院进行检查，排除患有疾病的可能，平时休息时可以将腿部垫高一些，促进腿部的血液循环。
大腿粗一般可以通过注射瘦腿针的方法改善，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果大腿比较粗，可能是因为局部的肌肉过于发达所引起的，还有可能是因为局部脂肪堆积过多的原因，通常可以选择注射瘦腿针的方法改善，一般能够达到较好的瘦腿效果，如果是因为脂肪堆积过多所引起的，则需要通过做抽脂手术的方法改善，才能够达到理想的瘦腿效果。还要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，以免导致脂肪堆积。
