经常做一些缩肛运动让下身变紧致，也可以到医院进行阴道紧缩手术。在平时生活中经常做缩肛运动，能够促进局部的血液循环，同时也可以锻炼局部的肌肉，改善阴道松弛的现象。当症状特别严重，可以通过阴道紧缩手术来进行改善，如要在女性的阴道做一个切口，然后将里边的组织切除掉，使阴道更加紧致，同时也可以提高性生活质量，增进夫妻之间的性关系。手术以后注意外阴卫生，选择棉质内裤，不可以进行性生活。
让下身变紧致方法有缩阴手术，也可以通过做提肛运动或者是哑铃运动来进行改善。缩阴手术是属于一种微创手术，创伤性是比较低的，主要针对阴道松弛的人群，在做手术之前，医生会给局部注射麻醉药，主要可以达到麻痹肌肤的效果，然后再进行手术操作，需要将会阴部分切除掉一部分，进行缝合以后来达到缩阴的效果。术后会让局部出现疼痛，在伤口没有愈合的情况下，尽量不要有性生活，防止伤口部分出现开裂。
让下身变紧致可以通过运动锻炼的方法，同时也可选择手术治疗。如果出现阴道松弛现象，通常会引起性欲低下或者是反复漏尿的症状，甚至可能会导致自信心受到影响，因此需要通过提肛运动者是盆底肌运动能够得到改善。严重的情况下还需要通过手术的方法治疗，比如选择阴道镜做手术，手术之前做好局部的清洁和卫生。手术的两周之内要避免有性生活，保持良好的作息习惯，勤更换干净的内裤。
让下身变紧致通常可以通过做些手术方法，短时间之内达到良好治疗效果。所以手术通常需要将阴道松弛和下垂的皮肤组织切除，从而可以达到紧致阴道的效果，改善自身阴道松弛引起的咳嗽咳嗽尿和性生活不和谐症状，需要到正规医疗机构选择专业医师，减少手术风险程度。生活期间要避免身体过度劳累和从事重体力劳动，减少活动量，多注意休息，有利于身体快速好转，饮食要以清淡和高营养为主。
可以通过热玛吉的方法让脸上的皮肤变紧致，建议要到正规的医院操作。热玛吉是一种比较先进的美容技术，通常是利用射频技术在人体内产生可以流动的电流，从而促使皮肤内的营养物质以及水分等快速运动，然后被皮肤吸收，使皮肤变得紧致光滑，通常正规医院的设备比较先进，效果会更好。
