如何快速减去腹部脂肪

会员12886711 31 已回复
我的工作需要一直坐着,现在腹部的脂肪明显的堆积,如何快速减去腹部脂肪?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
快速减去腹部脂肪的方法是注射溶脂针,也可以选择吸脂手术治疗。如果不运动、经常久坐会导致腹部脂肪的堆积,可以选择注射溶脂针的方式改善,注射在皮下,溶解皮下的脂肪组织。吸脂手术需要在局部做一个切口,通过负压吸引的方式把里面多余的脂肪组织进行抽吸,快速瘦身塑形。后期应该做好护理,多吃新鲜水果、绿色蔬菜,控制好食物的总热量,特别是晚上,还应该多做一些户外活动,促进脂肪燃烧。
有用0
相关问答

快速减去腹部脂肪一般可以通过抽脂的方法进行改善,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。腹部脂肪堆积多数是由于长时间久坐引起的,一般可以通过抽脂的方法进行治疗,通常会在腹部进行切口,然后将多余的脂肪抽出体外,能够起到快速减腹部脂肪的作用。并且也可以通过注射溶脂针的方法进行改善,注射溶脂针能够将腹部多余的脂肪溶解掉,然后会随着身体的一些排除体外。在日常生活中一定要合理调整饮食,减少热量的摄入。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

通常来说,可以通过调整饮食、勤加运动等方法快速减少腹部脂肪。
如果经常过量吃高热量的食物,比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等,可能会导致腹部赘肉明显,这种情况下建议调整饮食,减少食用高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免油腻。
如果经常久坐,不运动,可能会导致腹部脂肪堆积,建议注意勤加运动,可以多进行转呼啦圈的运动,以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等,减掉腹部的赘肉。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

快速减去腹部脂肪可以通过运动的方法来进行改善,必要时可以通过腹部抽脂手术进行去除。适量的进行一些腹部运动,可以有效的促进腹部脂肪燃烧,从而随着新陈代谢排出,达到减腹部和去脂肪的作用。抽脂手术则是在腹部皮肤上进行切口,然后将抽脂管倒置放在皮肤深处,将腹部多余脂肪抽出体外,达到去除脂肪的作用。抽脂手术后,腹部会出现局部的肿胀和疼痛情况,短时间内不要对腹部进行按压和揉搓,以免引起疼痛和肿胀加重,同时还要避免食用辛辣刺激性食物,以免影响恢复。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速减去腹部脂肪选择抽脂手术或者是光纤溶脂改善,也可以通过酷塑冷冻或者是注射溶脂针改善。酷塑冷冻减肥需要对皮肤精准定位,控制在5℃恒温,可以选择性让多余脂肪细胞得到萎缩或者是死亡,从而可以起到减肥瘦身效果。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理,让局部脂肪均匀溶解,然后经过人体代谢方式排出体外,天天暴饮暴食或者是不爱做体育运动,可能会引起腹部出现脂肪堆积。在减肥过程中要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可能会对局部恢复产生一定性影响。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

快速减去腹部脂肪的方法是注射溶脂针,也可以选择吸脂手术治疗。如果不运动、经常久坐会导致腹部脂肪的堆积,可以选择注射溶脂针的方式改善,注射在皮下,溶解皮下的脂肪组织。吸脂手术需要在局部做一个切口,通过负压吸引的方式把里面多余的脂肪组织进行抽吸,快速瘦身塑形。后期应该做好护理,多吃新鲜水果、绿色蔬菜,控制好食物的总热量,特别是晚上,还应该多做一些户外活动,促进脂肪燃烧。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

快速消除腹部脂肪可以做抽脂手术,能够达到比较理想的效果。腹部的赘肉比较多,可能是由于经常暴饮暴食或者是运动量比较少,导致脂肪堆积过多所导致的,可以到正规的美容机构做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来,可以达到很好的减肥效果。另外还需要注意多运动多锻炼,比如跑步或者是跳绳等等。合理的安排个人的饮食,要以清淡的食物为主。平时要养成良好的生活习惯,能够有效的控制体重的增加,以免出现反弹的情况。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖