柠檬和西红柿能祛斑又能美白，有大量的维生素C。柠檬和西红柿中具有抑制黑色素生长的作用，可以减少色素聚集，达到美容养颜的效果，可以解决面部的色素沉着或者是色斑，长时间使用可以让皮肤变白。但是出现了严重色斑，可能效果不是很明显，可以通过激光的方式来进行治疗，击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外。外出的时候一定要做好防晒措施，可以佩戴太阳帽，或者是涂抹防晒霜。
能祛斑又能美白可以多吃一些西红柿或者是黄瓜，也可以吃苹果。西红柿和黄瓜以及苹果当中通常会含有丰富的维生素C以及维生素E，能够起到抗氧化的作用，并且也可以起到美白的效果，但是只能起到辅助的作用，效果并不是特别的明显。祛斑通常可以选择激光的方法进行治疗，能够达到比较好的作用，美白一般可以在局部注射美白针，能够去除黑色素，从而使皮肤变得比较白皙。在日常生活中要注意加强防晒，减少紫外线的照射，能够预防症状加重。
西红柿有着很强的抗氧化作用，经常吃也能起到美白祛斑的效果。吃西红柿可以起到美白祛斑的作用，西红柿中大量的纤维素能够促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，从而发挥出养颜美容的作用，此外西红柿含有大量的维生素C，也具有祛除皮肤色素以及美白肌肤的作用，故而经常吃西红柿可以起到排毒养颜、祛斑美容的效果。建议:西红柿和胡萝卜不要同食。西红柿和胡萝卜都是属于维生素C含量较高的食物，一起吃很容易破坏各自含有的维生素C，反而不利于身体对于营养的吸收，以及维生素C发挥作用。
维生素C丰富食物可以祛斑又可以美白，比如苹果以及火龙果和香蕉等。通过多吃维生素C丰富食物，可以抑制体内黑色素生成，还可以起到美白淡斑功效。如果斑点比较严重的情况下，则需要通过光子嫩肤或者是超皮秒进行治疗，也可以通过刷酸进行改善。超皮秒属于是一种新型的激光方法，在皮肤停留时间属于是皮秒级，并且不会对周围皮肤组织造成损伤，能瞬间帮助斑点爆破以及分解。在祛斑之后要做好日常防晒工作，外出时佩戴口罩可以减少斑点出现色素沉着以及斑点堆积等现象。
激光祛斑不仅可以祛除黄褐斑，还可以达到美白皮肤的效果。激光祛斑美白是临床上常用一种激光，这种技术是通过产生高能量，聚焦精确，具有一定穿透力的单色光，作用于人体组织而在局部产生高热量从而达到祛除或破坏色素组织的目的。激光祛斑是利用人体细胞对不同波段的激光光波具有选择性吸收的特点，使不同波长的特殊激光作用于色素斑，导致色素颗粒破碎，甚至蹦解，最后经皮肤排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。建议在激光术后给冷湿敷，涂抹预防炎症的药膏，同时建议在激光术后，切忌热水清洁，切忌去日光处、阳光处暴晒。
许多女性脸上长斑，都会采用激光的方式来祛斑。祛斑的同时，也可以同时收获美白的效果。激光祛斑是有一定的美白效果的，最主要的原因就是在做完斑点治疗后，斑点淡化了，皮肤就会变得更加清爽了。激光在祛斑之余，还能刺激面部胶原蛋白的生长，从而改善面部肤色晦暗，色素沉着等现象。让皮肤变得光滑细腻。同时激光祛斑美白副作用小，是比较安全的方式。建议：饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和水分，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物和海鲜产品。