不运动就能减肥方法有吸脂手术，也可以通过注射溶脂针进行改善。溶脂针是属于目前减肥比较快速的一种方式，里面的成分主要是肉毒素，注入到皮肤组织里面之后，可以快速溶解体内的脂肪含量，来达到减肥的效果，但是也是存在风险性的，在注射溶脂针过多的情况下，有可能会导致皮肤组织受到伤害，也会让局部出现凹凸不平。减肥期间应该适当参加一些有氧运动，有利于体内脂肪燃烧，避免体重再次反弹。
不运动就能减肥大多数可以通过光纤溶脂的方式进行减肥，也可以通过埋线减肥或者溶脂针注射的方式进行修复。光纤溶脂期间产生的高能热量对局部的脂肪能够起到破坏的作用，并且能够促使脂肪的萎缩，通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到减肥的效果。同时埋线减肥期间对于局部的脂肪燃烧能够起到促进作用，并且可以加快局部的脂肪排泄，起到瘦身的作用。在减肥期间要选择健康的方式，避免长时间的过度节食，可能会导致自身的健康受到影响。
呼吸一般不能减肥，身体比较肥胖的时候可以选择合适的医疗美容方式减肥。身体很肥胖，局部因为脂肪堆积导致有了明显的赘肉，可以选择抽脂手术治疗，在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方法，把里面多余的脂肪组织抽吸出来，快速达到瘦身塑形的效果。通过呼吸并没有明显减肥的功效，所以尽量不要盲目的操作。后期应该配合正确的后期护理，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，根据个人情况适当到户外参加运动。
注射溶脂针不用减肥就能瘦，也可以采用抽脂的方法进行改善。注射溶脂针可以溶解现象的脂肪通常不需要运动锻炼，减肥也可以瘦身。如果生长的脂肪比较多，可以采用抽脂的方法进行改善，抽脂是利用物理手段将局部的脂肪击碎，然后再以密的部位切一个小切口，插入吸脂管利用负压的作用下抽取线下的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。平时在饮食上应以低盐低脂的食物，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物。
拔罐减肥的效果并不是特别好。拔罐能够起到去除体内湿气的效果，而且也可以起到舒筋通络的功效，但是拔罐减肥的效果并不是特别明显，需要长期坚持，如果想要快速的减肥，可以去做水动力吸脂。平时也可以多做一些体育锻炼，能够加快身体内脂肪的燃烧，加快减肥的效果。
呼吸一般是不能够减肥的，呼吸属于人体最基本的运动。呼吸只能够促进肺部的活量，但是不能够得到减肥效果。如果想要减肥需要通过合理的体育锻炼，每天运动量要保持在一个小时左右，比如跑步或者是骑自行车，这样能够消耗体内多余的热量和油脂，提到减肥效果。平时饮食上还要控制总热量的摄入，可以选择一些富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，不会增加体重。