手臂粗背部厚需要严格的控制个人的饮食和增加体育锻炼，也可以做抽脂手术。如果想要达到减肥的目的在饮食上要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且还要做一些针对性的运动，通过运动的方式，能够让人身体内的脂肪达到减肥的效果。必要时也可以到正规的美容机构做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪充足达到很好的瘦身作用。在减肥期间一定要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃一些油腻的。
手臂粗背部厚大多数可以通过注射肉毒素的方法减肥，短时间之内达到良好的瘦身效果。肉毒素注射在手臂和肩膀的部位，可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤紧致，从而达到瘦手臂和瘦肩的作用，改善局部比较肥胖和赘肉较多的症状，并不会使皮肤出现严重损伤和留下疤痕组织。术后局部可能会出现僵硬的不良反应，随着药性逐渐的吸收和代谢症状会慢慢的减轻和好转，不用过分担心和焦虑。
手臂粗背部厚一般可以通过溶脂针注射的方法减肥，也可以通过吸脂手术来进行改善。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层可以使皮肤下面脂肪尽快的溶解，然后随着人体的新陈代谢排出。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下垂的脂肪吸出，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果，这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。术后一定要注意好伤口的卫生护理工作，避免伤口不会出现炎症感染，饮食上也要以清淡易消化为主。
手臂粗背部厚想减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做手术的时候通常是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后通过负压引力将里面兜里的脂肪组织抽取出来，从而能够让局部变瘦，改善脂肪堆积现象。但是在做手术的时候会产生伤口，所以在恢复期间需要保持伤口卫生。在日常生活当中还要做好饮食方面的调理，饮食上尽量选择一些清淡类的食物，避免吃高热量和高脂肪类饮食。
肩膀厚手臂粗可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，能够达到比较好的作用。在吸脂手术的过程中，会通过负压吸引原理的方式，把肩膀以及手臂内多余的脂肪吸出体外，从而达到改善肩膀厚以及手臂粗的症状。而且还可提升整体的形象。在日常生活中饮食要有所控制，要少吃多餐。
手臂粗一般可以通过吸脂手术的方法进行减肥，效果比较理想。手臂粗可能是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以通过吸脂手术的方法，可以将皮下多余的脂肪进行吸出，以此可以达到瘦手臂的效果。但是在选择吸脂手术的时候也要注意吸脂量，尽量不要一次性吸脂过多，以免导致肌肤出现凹凸不平的情况。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量减少高脂肪以及高热量食物的摄入，并且也要注意加强体育锻炼。