三十岁脸部有点下垂了但可以通过拉皮手术改善，也可以通过线雕手术调整。拉皮手术主要是切除部分皮肤和皮下组织，还可以将松弛的皮肤向上提拉，从而达到改善面部皮肤松弛或者是下垂的效果，治疗后的整体效果也是比较好的。线雕主要是将可吸收的蛋白线埋藏在皮肤深层，也能达到改善脸部下垂的效果。平时要注意好皮肤的护理工作，及时补充皮肤所需的营养或者是水分，以免使皮肤处于缺水的状态。
三十岁脸部有点下垂了可以去正规美容医疗机构做脸部拉皮手术，通过拉皮手术能够有效改善脸部下垂现象。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后把松弛的粘膜切除掉，最好能够有效改善皮肤松弛以及下垂现象，并且还可以让皮肤变得比较的简直是有弹性。在日常生活当中还要注意饮食习惯，饮食上多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄、猪皮、鸡爪等，可以增强皮肤弹性。
一般来说，脸部下垂了可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。
日常生活中要多吃一些富含胶原蛋白的食物，富含维c和维生素E的食物，比如猪蹄、酸奶等。可以多敷敷面膜，避免暴晒，避免熬夜，适当饮用柠檬水和蜂蜜，可以起到美白的作用，也能减轻面部松弛。皮肤松弛和饮食习惯、工作压力、熬夜、自身体质等有关。如果下垂严重可以使用医美手段。
皮肤的松弛和下垂是一个很明显的迹象。特别是在30-40岁的时候，肌肤会慢慢的变得松弛、下垂。轻微的下垂，可以通过注射肉毒素来提高整体的效果。如果时间长了，下垂现象会更加明显，可以用射频、热玛吉等技术来提高紧致，也可以用玻尿酸来填充凹陷的地方。如果下垂比较严重，可以采用线雕、外科等方法进行综合治疗。因此，对于脸部下垂，要根据下垂的程度，采取适当的治疗方法。只要是正规的医院，按照规定来做，都会有很好的效果。
要及时去医院做个激素六项检查，根据检查结果，进行对症治疗。在月经来潮的时期期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛，冷，辣的食物，需要禁止盆浴，泳游和同房的。
三十岁上眼皮下垂可以通过全切双眼皮手术的方法进行改善，可以改善眼皮下垂的情况。眼皮下垂多数是由于长时间贴双眼皮贴导致局部皮肤松弛的因素，一般可以采用全切双眼皮手术的方法治疗，全切双眼皮手术可以切除多余的皮质，可以改善眼皮下垂，松弛的情况，让自己的眼皮变得更加紧致，能让自己的眼睛更加的好看。在做完双眼皮贴以后，应做好眼部的护理措施，尽量避免过度用眼，可以减轻眼睛疲劳的情况。
