想要将粗壮的小腿变细可以使用拍打的方式，每天坚持拍打小腿可以软化肌肉，在肌肉软化之后就比较容易减下去。每天每只腿拍打200下左右即可，按摩也可以使小腿变细，每次拍打完小腿再按摩放松一下，必要的时候可以结合使用按摩霜，在脂肪相对较多的地方用力揉搓。
通过运动、抽吸术才能让腰变细，具体内如下：
让腰变细可以做全套的有氧运动，对于腰肌的精确训练，配合健康的饮食，可以让腰部瘦下来。腹部上、下以及侧腰间的皮下脂肪堆积较多，可以通过抽吸术将两侧腰、上下腹的皮下脂肪抽出。对于松弛的肌肤，可以通过器械进行紧致处理，也可以穿上塑身衣，持续2-3个月，这样才能让肌肤变得紧实，从而起到非常好的瘦腰作用。术后要想达到更好的减肥效果，同时要加强运动，同时要注意饮食。
到理发店把头发拉直，但是拉直后面重新长出的头发也是卷的，主要是保持良好的心态，如果是出现了头发干枯而引起的头发卷，主要是营养不良引起，主要是平常饮食注意补充营养。由于先天的基因问题而导致头发出现弯弯曲曲，如果没有其他不舒服症状可以不用处理。
O型腿多因先天性或后天性因素导致膝盖内翻、间隙增宽等症状。
临床上经过有效治疗可使O型腿得到矫正。主要治疗措施如下：A、在运动间，每天坚持自觉膝盖靠拢运动，一次坚持五分钟，一天做3~5次后;B、若严重影响了正常生活，可以做膝关节骨组织矫正手术;C、若病情不重，宜采用特殊矫正器。平时要注意走路姿势，避免加重o型。
使x型腿伸得更直，在成长发育阶段可以使用支架来矫正，但患者在使用支架前应该去正规的医院咨询专业医生，并在医生的指导下使用。如果患有x型腿的骨性关节炎，那就意味着患有严重的骨性关节炎，需要进行截骨矫形和人工关节替换术，治疗后通常可以使x型腿变直。但患者在手术后需要些注意护理，以免影响手术的效果，或者导致手术失败。
如果此类患者处于婴幼儿期，可以首选保守治疗的方式，此时需要给患儿佩戴涉及膝关节的矫形支具，并且补充充足的钙质和活性的维生素D，在过程中患儿需要暂缓下地负重活动。针对出现此类症状的青少年，可以采取涉及膝关节周围骨骺的有限组织手术。其主要的原理是将有病变的一侧，或者是相对较长的一侧的骨骺，进行相应的内固定。这样就会使其生长速度减缓。在今后的生长发育过程中，这种畸形就会逐步得到矫正。
