淡化胎记一般可以通过激光的方法进行改善，皮肤也可以通过光子嫩肤的方法进行治疗。胎记多数是由于先天因素导致的，通过激光的方法通常能够将皮下的色素进行分解，然后会随着身体的代谢排出体外，从而改善开机的现象。并且要可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，光子嫩肤通常能够去除各种色素或者斑块，而且能够起到美白皮肤的作用。日常生活中要做好皮肤的护理工作，短时间内要避免风吹日晒，以免色素沉着。
想要很好的淡化身体上的胎记，就可以采用激光治疗的办法。红色胎记一般为血管扩张性病变，其中有增生的血管。部分胎记血管瘤自身治愈，但是大部分就需用脉冲染料激光治疗血管瘤改善。同时根据胎记的不同位置和不一样的大小，在接受激光治疗时也要进行多次。不过通常情况下都能够很好的治愈，要根据求美者自身的情况。建议求美者要选择专业的医美机构进行治疗，而且在日常可以多吃一些富含维生素C的水果，并且出门在外要做好防晒。
医学上会采用手术和药物等办法，可以很好的淡化身体上的胎记。胎记是咖啡斑或斑痣，如果可以考虑激光治疗，但激光治疗的效果有限，不一定完全清除，可以使皮肤变淡。这个时候需要手术切除，黑色胎记面积特别大，特别厚上面有结节时，为了避免恶变需要进行手术切除。但是白胎记称为无色素痣，是先天性胎记的一种就可以涂抹药膏。建议求美者要选择专业的医美机构，同时在恢复期间不要蒸桑拿或者游泳，而且平时的饮食要保证荤素均衡。
淡化胎记可以通过激光的方式进行调理，也可以通过手术的方式进行去除。激光可以通过二氧化碳激光或者点阵激光以及脉冲激光等方式，激光产生的高能热量会产生一定的选择性光热作用，对皮肤部位的色素进行粉碎和溶解，通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到去除胎记的效果。查自身的状况，如果面积过大的情况，则需要配合医生通过手术切除。调理的胶囊要避免紫外线的直接照射，可以使用一些光感保护剂，对于恢复能够起到促进的作用。
淡化胎记方法有激光，也可以通过光子嫩肤去除。激光是属于目前去除胎记比较好的一种方式，这是属于无创的治疗，主要是通过光热能量作用于皮肤的部位，能够瞬间爆发出比较强大的光热效应，直接穿透到皮肤组织，分解皮下的色素颗粒，来达到去除胎记的效果，再经过治疗以后，可以让局部的皮肤恢复正常，而且也不会留下任何的痕迹。激光后局部的皮肤会比较娇嫩，要做好局部的护理措施，尽量不要涂抹任何的护肤产品。
淡化胎记患者可以通过点阵激光的方式来进行改善，也可以通过手术切除的方式来进行治疗。点阵激光主要是通过激光仪器所发出的一种特殊的光场，破坏局部的色素组织，使局部的色素组织快速的分解和脱落，然后被人体的巨大型细胞吞噬，通过人体的血液循环排出体外，创伤比较小，而且恢复的也比较快。如果胎记比较大的话，患者可以通过手术切除的方式来进行改善，可以使症状快速的得到缓解。