保持瘦可以通过控制饮食和运动锻炼的方法，最好采取科学的方式，不要盲目节食。身体的胖瘦一般与遗传因素有较大关系，而且与后天因素也是有关的，比如饮食因素和锻炼因素，如果日常经常吃一些油腻或者是高热量食物，就有可能会出现偏胖的情况，而且不做运动锻炼也会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。想要变瘦日常要多做运动锻炼，并且要长期坚持，而且要合理饮食。在平时不要吃油腻和高热量食物，但是要注意营养均衡，保持身体营养。
保持瘦到时候需要通过埋线的方式进行减肥，并且也需要进行日常的干预调理。埋线减肥期间一般会对穴位部位进行埋线，可以加快人体的新陈代谢，对于脂肪的燃烧能够起到促进的作用，并且能够一直持有情况，有助于瘦身的保持。同时也需要进行饮食上的控制，要避免经常的吃一些高脂肪或者高热量的食物，也需要适当的进行运动，避免长时间的处在久坐不运动状态，可能会导致局部出现脂肪的形成。
瘦腿针通常可以保持6个月到12个月左右时间，个人的保养程度不同，维持时间可能会存在偏差。瘦腿针注射在腿部以后可以使肌肉组织麻木和营养阻断，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤收紧，从而达到瘦腿的作用，恢复期间长时间暴饮暴食和不节食情况下维持时间在6个月左右，自身的饮食控制较好的情况下维持时间，可以长达到的12个月左右。平时要避免长时间久坐，饭后适量的活动身体，防止体内脂肪和热量堆积。
在正常走路的情况下保持在一个月到半年，瘦腿针的效果还是挺好的。瘦腿针其实是只要控制到位安全无害的针剂，在经过人体的新陈代谢之后，当然前提要适量，如果过量的话就会对人体产生副作用。这样看你小腿属于哪种类型。瘦腿针并不是所有人都能够打，首先要看你的小腿属于哪种类型。专家会根椐你的小腿类型打瘦腿针，不同类型的小腿胖，治疗方法也不尽相同。这就需要有资质的医院专家进行。
瘦腿针保持6个月到8个月左右时间，具体还需要根据个人的吸收情况来决定。由于每个人的体质是不一样的，所以皮肤的吸收情况也可能会存在一定的差异，对于皮肤吸收速度比较快的人群，一般在6个月左右瘦腿针里面的药物会被完全的吸收，对于皮肤吸收速度比较缓慢的人群，一般需要8个月左右才会完全的被吸收。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素，能够达到瘦腿的效果，也能使局部的肌肉尽快萎缩。在做完治疗之后，要尽量避免做剧烈的运动，同时也不能做重体力劳动，以免影响治疗效果。
瘦咬肌针一般可以保持1到2年的时间，具体时间需要根据个人护理情况决定，同时也要根据自身代谢情况判断。瘦咬肌针的主要成分是肉毒素，在注射后能够阻断肌肉与神经的信息传导，从而使皮肤下的肌肉逐渐萎缩，来达到快速瘦脸的目的。如果自身代谢比较快，可能会使药物尽快的吸收，也会是维持的时间缩短，一般可以维持1年左右，自身代谢比较慢的情况下可以维持2年左右。注射后短时间内避免待在高温环境下，同时要避免对局部进行揉搓和抓挠，防止炎症感染。