如果面部咬肌肥大，可以打瘦脸针来消除。因为瘦脸针可以起到收缩咬肌的作用。大多数病人在一次注射后就会有明显的改善。有些人可能会感觉到不适，但因为减肥针并不是永久的，所以不舒服的感觉会慢慢的消失。瘦脸针一次可以持续6个月，3-6个月后可以再打一次，这样可以延长持续时间。平时要多吃口香糖，不要吃硬的东西。
如果要去除咬肌，可以去医院注射肉毒素，这种方法是快速而且有效的，平常饮食注意盐分的摄取，少吃罐头和腌制的食品，也不要咀嚼过硬的食物，口香糖也要少吃，多按摩咬肌，放松面部进行活动。
引起咬肌痛的原因有以下几种：
咬肌痛主要是因为长期咀嚼肌肉的疲劳导致的，例如进食过多的硬质食品或是咬肌损伤等。长期食用硬质的东西会增加咬肌的负荷，不利于以后的康复，平时可以用热敷的方式进行热敷，可以起到活血化瘀的作用，加快局部的血液流通，有助于咬肌的康复。此外还可以通过服用非固醇类的抗炎止痛药和活血化瘀的药物进行治疗，同时还可以通过物理疗法来改善咬肌的功能。
咬肌一侧有一个滑溜溜的肿块，这可能是颌上淋巴结。在人体的各个部位，都有淋巴管，淋巴管系统是由淋巴结和淋巴管构成的，在头部的淋巴管系统十分发达，周围有许多淋巴结，而在下颌骨上缘咬肌的周围，就有一个叫做颌上淋巴结。颌上淋巴结的感染会导致下颌的牙齿和牙龈发炎，表现为肿胀、疼痛。一旦炎症得到控制，淋巴结就会变得看不见，摸不到。如果淋巴结反复感染，就会出现慢性的炎性增生，当没有炎症时，会出现滑动性的肿块，边界清晰，可以活动，触摸时不会感觉到疼痛。可以在不进行任何治疗的情况下进行观察，也能对导致淋巴结发炎的基本疾病进行治疗。
闭口咬牙同时在下颌角处触摸双侧咬肌，感觉咬肌的收缩范围和咬肌厚度。咬肌在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。在检查咬肌的同时需注意下颌角肥大的程度和下颌角是否有外翻现象。
对腰最好的坐姿如下：
1.可以通过挺胸抬头，腰背挺拔，两条腿自然下垂，两脚与大地充分接触，这样可以减轻腰椎的负担，从而减轻腰椎的疼痛。在日常的日常生活中，这样的体位是最普遍的。
2.除了挺胸挺胸，挺胸挺胸以外，一只前腿在后，前足外侧稍向下，两只前足前足触地，然后脚跟离开地面。这个体位可以防止脊柱的任意扭曲，同时也可以起到一定的防护作用。