一般可以通过运动锻炼的方式受肩颈，还可采取注射瘦肩针的方式。通过适当加强肩部和手臂的运动，比如扩胸和跳绳，可以改善肩颈宽大的现象，需要长期坚持才能看见效果。想要短期内受肩颈，采取注射瘦肩针的方式，将肉毒素注入到肩部组织，阻断神经肌肉和组织的团队，从而使肌肉逐渐发生萎缩，在短时间内可以达到瘦肩颈的效果。在注射后局部可能会出现红肿，要保持局部的清洁干净，避免伤口就沾水。
瘦肩颈可以通过抽脂手术治疗，需要保持合理的饮食。如果身体出现肥胖现象，有可能是经常吃一些高热量或者是高脂肪的食物造成的，也不排除是缺乏运动锻炼的因素，因此需要通过抽脂手术的方法治疗改掉不良的饮食习惯，适当的做一些运动锻炼，见效时间是比较快的，可能在两周左右能够达到明显的效果。平常要避免做剧烈运动，尤其是在手术还没有完全恢复期间，以免导致伤口的愈合受到影响。
打瘦肩针可以瘦肩，也可以做光纤溶脂治疗。如果患者肩膀部位是由于肌肉肥厚原因引起的，可以打瘦肩针进行治疗，能够使肩膀部位的肌肉失去营养，不断的萎缩达到受精的效果，如果患者肩膀不会是由于脂肪层太厚影响到了美观，可以做光纤溶脂治疗，主要是利用仪器发出的射频原理，能够将真皮层的脂肪融化变成液体，随着身体的新陈代谢排出体外。在做治疗后，短时间内患者不可以有剧烈的运动。
瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
瘦背瘦胸可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到时局部脂肪堆积的症状得到好转，也可以达到快速的瘦背和瘦胸的效果，是目前减肥上比较有效的一种措施，而且安全性也是比较高的。需要到正规的医院或者整形医院来做治疗，才能保证治疗的效果，也能避免对皮肤造成损伤。
