盆底肌修复一般是在医生的指导一下锻炼，能够达到较好的收缩盆底肌的作用。女性在分娩之后可能会出现盆底肌受损的情况，也有可能会造成盆底肌的张力受损，容易出现阴道松弛和子宫下垂的情况，遵从医生的指示，做一些盆底肌修复能够使骨盆快速的恢复，并且还可以起到紧致阴道的效果，但是通常需要长期锻炼才能够达到比较明显的作用。如果阴道松弛的情况比较严重，可以考虑通过阴道紧缩术的方法进行改善。
盆底肌修复多数是通过运动的方法做的，阴道松弛也可以通过缩阴手术的方法进行改善。阴道松弛一般是因为分娩过后导致的，通常会使性生活的质量有所下降，多数可以通过做盆底肌修复运动的方法进行改善，如果得不到改善，也可以通过缩阴手术的方法进行治疗，缩阴手术通常可以使阴道恢复弹性，并且也可以使性生活的质量增高。术后短时间内尽量不要同房，还应注意保持局部的卫生清洁，养成每天清洗的好习惯。
盆底肌修复通常就是修复骨盆，一般属于增强盆底肌肉紧张度来达到康复治疗。通常在生完宝宝后，有可能会导致骨盆底肌肉不能完全恢复，还有可能会导致肌肉松弛以及肌张力下降，甚至会伴有子宫以及阴道壁和膀胱脱垂的情况，还有可能会引起尿失禁以及阴吹的现象，因此还需要通过做盆底肌修复的方法改善，能够有效的提高性生活的质量。在做盆底肌修复的时候，通常可以适当做一些提肛运动，另外也可以到正规的产后康复中心，做专业的盆底肌康复治疗。
修复盆底肌一般可以通过缩肛运动进行改善，另外也可以通过生物电的方法进行改善。如果出现了盆底肌松弛的情况，可以通过做缩宫运动的方法进行调整，能够起到修复的效果，如果感觉效果不是特别的明显，也可以到正规的医院通过生物电的方法进行调整，一般是通过探头电流刺激阴道肌肉的效果，从而达到肌肉收缩的功效，必要时可以通过手术的方法进行治疗。日常饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，要多休息。
产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下，在产后一个半月左右就可以做产后复查，如果一切正常，可以多做缩肛运动，会明显的减少盆腔器官脱垂，尿失禁的现象，有利于阴道紧缩状态，需保持大便通畅，提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
盆底肌一般可以通过电磁疗法来进行改善，可以通过提肛运动来进行改善。电磁疗法主要是将探头通过微电流慢慢的刺激盆底肌，从而使盆底肌逐渐的收缩，还能尽快改善盆底肌松弛。最好选择正规的医美机构和专业的医生进行操作，这样可以使治疗后的整体效果提高，也能减少不良的副作用。日常生活中也要多参加一些提肛运动，这样运动也能达到辅助调理的效果，同时要注意哈局部的卫生护理工作。
