牙齿美白方法也是比较多的，比如可以通过超声波洗牙或者是使用牙齿贴面来改善，都可以达到美白牙齿的作用。超声波洗牙在口腔科是比较常见的，主要是利用超声波震荡的原理，能够把牙齿上面的牙菌斑和牙结石去除掉，对于牙齿发黄和发黑治疗效果也是比较好的，在经过洗牙治疗之后，能够让牙齿变得更加洁白。洗牙之后牙齿会受到损伤，会伴有酸胀感，尽量不要吃太冷或者是太硬的食物，以免增加疼痛程度。
牙齿美白方法可以选择超声波洗牙的方法改善，也可以通过手术的方法治疗。牙齿出现没有光泽或者是牙齿发黄，一般是长期不良的口腔习惯，导致口腔内出现牙菌斑或者是牙结石，需要通过超声波洗牙才可以达到良好的效果，使牙齿处于亮白的作用。若是比较严重，最好是通过刮治手术的方法治疗，手术后牙齿的敏感度会增加，要避免吃一些过冷或者过烫的食物。平时养成良好的口腔习惯，刷牙的时候使用含氟的牙膏，还要避免吃过多高糖和高盐的食物。
最安全的牙齿美白方法一般是指超声波洁牙，可以使牙齿更加的白皙。超声波洁牙主要是利用超声波震荡的原理，可以在短时间内清除掉附着在牙齿上面的牙菌斑以及牙垢，然后再对牙齿进行抛光处理，同时也不会给牙齿带来较大的损伤，是一种较为理想的美白牙齿方式。
牙齿美白可以通过洁牙的方式进行治疗，采取这种方式效果比较明显。利用洁牙的方式能够将牙齿表面的结石和污渍清除，而且通过这种方式还可以将口腔内的细菌清除能够达到美白牙齿的目的，并且利用这种方式的效果比较明显，对口腔造成的不良副作用也比较低，但是做完洁牙以后还需要对牙面进行抛光才可以避免以后食物参加存留在牙面上。做完洁牙的手术一定要注意饮食的调整和口腔的卫生，避免吃过热和过冷的食物，否则会导致牙齿受刺激。
目前常用的牙齿美白技术有冷光美白、烤瓷牙、树脂贴面、瓷贴面、全瓷牙，各有优缺点和自己的适应症。一、冷光美白，都是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，属于化学漂白的一种，对牙釉质的伤害比较大。二、烤瓷牙，对牙齿损坏可以起到很好的矫正效果，并能够解决各种四环素牙、氟斑牙和变色牙的问题，但需要磨牙。三、瓷贴面，是无痛、无创伤、不磨牙，轻松实现压制永久美白的问题。四、树脂贴面，存在着变色脱落的问题，对于全瓷牙也存在着磨牙齿的问题。建议：牙齿美白之后，尽量不要吃过冷、过热的食物，以免引起牙本质的过敏。