练下颚线一般需要适当的进行一些脸部的鼓嘴动作，但是调理的效果需要因人而异。鼓嘴动作在锻炼的过程中，对于局部的肌肉可以起到锻炼的作用，从而可以减少局部的脂肪形成，有助于局部轮廓感的塑造。有必要的情况下，则需要通过医美的方式进行脸部的修复，可以对局部进行瘦脸针的注射，也可以通过线雕的方式进行脸部的轮廓。调理期间需要做好护理工作，如果局部出现了感染性炎症，一般会导致调理的恢复受到影响。
一般可以通过按摩的方式练下颚线，或者到这个医院进行磨骨手术来进行治疗。按摩可以加快局部的血液循环，有利于局部的新陈代谢，使下颚线的脂肪得到发热燃烧，从而达到下颚线好看的效果，但是要控制好水温，以免过热对肌肤造成烫伤现象。如果想要快速使下颌线变得好看，需要到正规医院进行磨骨手术进行治疗，可以有效改善下颌线的宽度。日常生活中减少油腻性食物的摄入，也要减少高脂肪食物的摄入，以免出现下颚线肥大的现象。
可以通过抬升自己脸部的方法锻炼下颚线，也可以通过一些医美的方法来进行改善。在日常生活中要适当的做一下抬升脸部的运动可以达到紧致局部肌肉的效果，而且还能使下颚线变得更加的明显。也可以通过注射肉毒素的方法来达到提升下颌线的效果，或者通过线雕手术以及拉皮手术的方法，来达到使下颌线变得更加明显的作用。在治疗期间要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口受到感染，也不要过早的使用化妆品。
可以通过按摩的方式锻炼下颚线，在按摩的时候也可以用毛巾热敷，能起到促进局部血液循环效果，使下颚线得到很好提升。如果想要通过按摩的方式来锻炼下颚线，需要长期坚持才能起到效果，而且要每天锻炼半个小时以上，按摩脸部之后也能使肌肉的紧张度下降，要经常张开嘴巴。锻炼下颚线之后，也能使脸型处于完美状态，避免局部脂肪堆积。如果身体过度肥胖之后，也会导致下颌线部位的脂肪变多，影响线条。
下颚线并不能通过锻炼的方法改善，必要时需要选择线雕手术的方法去。下颚线多数是家族遗传引起的，可能会导致面部看起来比较的精神和立体感，通过现浇手术能够使脸部皮肤出现紧致的现象，可以打造脸部出现的瓜子脸和小V脸型，使整个人的气质得到提升。手术后可能会有肿胀或者疼痛的症状，最好不要过早的沾水，以免导致创口出现感染的现象。平常在洗脸的时候可以使用毛巾或者是棉棒擦拭，避开创口的部位。
炼下颚线可以通过抬伸的方法去锻炼，但是需要每天坚持锻炼才会有很好的效果。如果想要让自己的下颌线，抬伸的锻炼一般可以拉伸两侧的骨头以及局部的皮肤，从而能够达到很好的改变效果。如果这里过于肥胖肚量，可以采取抽脂手术的方式进行治疗，效果是比较明显的，能够将局部多余的脂肪抽出从而达到瘦脸的。手术恢复期间要注意局部的卫生，能够有效的预防感染，同时也可以遵医嘱服用消炎药物。