女生怎么样才可以瘦下来

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我最近身材肥胖的比较严重,总是被朋友嘲笑,想要进行减肥,女生怎么样才可以瘦下来?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
女生瘦下来需要控制好饮食,适当做些运动锻炼,也可以选择抽脂手术的方法。女生肥胖的比较严重,多数是缺乏运动锻炼引起的,比如久坐久站,因此需要适当的做一些运动锻炼,保持一日三餐定时定量,避免吃一些高热量和高脂肪的食物。如果通过减肥后效果不是很好,也可以选择抽脂手术的方法治疗,能够有效的改善。平常要保持良好的心情,每天早晨起来可以适当做些有氧运动,能够消耗热量和脂肪。
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女生瘦下来需要控制好饮食,适当做些运动锻炼,也可以选择抽脂手术的方法。女生肥胖的比较严重,多数是缺乏运动锻炼引起的,比如久坐久站,因此需要适当的做一些运动锻炼,保持一日三餐定时定量,避免吃一些高热量和高脂肪的食物。如果通过减肥后效果不是很好,也可以选择抽脂手术的方法治疗,能够有效的改善。平常要保持良好的心情,每天早晨起来可以适当做些有氧运动,能够消耗热量和脂肪。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

女生瘦下来可以通过抽脂手术进行治疗,能够达到瘦身的效果。身体肥胖可能是暴饮暴食引起的,也可能是缺乏运动所造成的,因此可以通过抽脂手术进行治疗,能够达到减肥的效果,在手术的过程中可以将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥的目的,但是需要到正规的医院,让经验丰富的医生进行操作,避免出现一些不良的症状。日常生活中尽量不要暴饮暴食,而且不管吃高脂肪的食物,要少吃多餐,以免影响到减肥的效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处,也就是斜方肌,可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素,注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置,作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群,使其弱化,萎缩,体积变小,自然而然肩膀就瘦了,这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的,因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位,引起伤口感染发炎的症状。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

瘦下来不反弹多数可采取运动锻炼的方法,也可以通过吸脂手术的方法。吸脂手术一般可以通过皮肤的小切口插入吸脂管,将皮肤的对脂肪排出体外,能够起到瘦身的效果,并不会出现反弹,但是也不能经常暴饮暴食,或者是久坐久躺。可以在饭后适当的做一些有氧运动,比如跑步或者是跳绳,能够有效的控制体重。平常要做到早睡早起的好习惯,尽量不要经常熬夜,保持规律的作息,防止出现内分泌失调。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

可以通过注射瘦脸针的方式让脸变瘦,也可以通过吸脂的方式让脸瘦下来。采取注射瘦脸针的方式,需要在脸部咬肌的部位进行注射,然后能够使咬肌出现萎缩的情况达到瘦脸的目的,而且通过吸脂的方式能够将脸部多余的脂肪吸出体外,从而达到瘦脸的目的,采取这种方式的创伤性比较小,并且效果也比较明显。术后一定要做好局部的护理,一般在三天之内创伤口不可以沾水,而且7天以内避免使用洗面奶和肥皂水洗脸。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

一般情况下,可以通过吸脂的方式让脸瘦下来。吸脂瘦脸手术的效果通常是比较理想的,做这种手术能够均匀的将脸部多余的脂肪吸取出来,减少皮下脂肪细胞数量,从而实现减肥塑形的效果,术后爱美人士脸部会明显的瘦下来,面部轮廓会变得更美观,五官也会显得更精致,选择正规的整形机构以及经验丰富的医生做手术,一般不会损伤周围的血管和神经,安全性比较高。术后一定要做好局部的护理,一般在三天之内创伤口不可以沾水,而且7天以内避免使用洗面奶和肥皂水洗脸。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛