脸上苍老需要采取医美的方式进行改善，比如水光针或者是除皱针的注射，也可以选择热玛吉或者是热拉提手术等。热拉提手术通常是采取射频技术，对于皮肤进行精准的加热，有助于纤维组织的再生功能，还可刺激胶原蛋白的重新构造，从而达到紧致皮肤的效果，使面部更加年轻化。具有一定的除皱和抗衰老效果。需要去正规的医疗机构进行操作，具有一定的安全性，做好局部的护理，减少接触水分。
脸上苍老一般可以通过注射玻尿酸来进行改善，也可以通过做拉皮手术来进行缓解。如果是皮肤严重缺水所引起的脸上苍老，都可以通过注射玻尿酸来进行改善，玻尿酸里面的成分主要是透明质酸再注入到皮肤组织里面以后可以达到缩水以及补水的效果，并且还可以达到美白肌肤的效果，对于肌肤下垂所引起的苍老，就需要通过拉皮手术做治疗。日常还应该做好皮肤的保养工作，使用一些抗皱比较好的护肤产品，防止肌肤出现下垂。
跑步减肥后脸瘦了人显苍老了一般需要通过玻尿酸填充的方法改善，也可以通过自体脂肪填充的方法调整。自体脂肪填充主要是通过抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后经过一系列处理后填充在脸部，这样能够达到改善脸部饱满的效果，而且还能够达到长时间维持的作用。玻尿酸也是属于一种注射类的美容项目，主要能够起到补水和局部填充的效果。在恢复期间一定要注意好局部的护理工作，短时间内不要揉搓，否则会对治疗后的效果产生影响。
怀孕长斑可以通过日常护理以及食疗的方式进行改善。
1、日常护理：在怀孕期间外出时，尽量不要长时间的受到紫外线的照射，应做好自身的防晒护理工作，可以通过打太阳伞、带遮阳帽以及使用孕妇专用的防晒护肤品等，能够预防黑色素沉淀。
2、食疗：在怀孕期间饮食上要多吃维生素、胶原蛋白含量较为丰富的食物，比如猪蹄、猪皮、西红柿、柠檬等，能够起到改善皮肤的效果。
一般怀孕长斑是一种正常现象，在正常分娩后3~6个月左右，黑色素沉淀的症状会逐渐减轻。
学会劳逸，结合，要学会放松心情，不要有过大的压力，保持一个平和乐观的心态也是非常重要的，而且在饮食当中也要注意营养全面均衡，荤素搭配好，多吃蔬菜水果。这个是因为过度的劳累辛苦，身体上以及心理方面都显得比较苍老所导致的，那么建议在平时的时候还是要多注意休息。
