女生怎么练胸

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这段时间我发现自己的胸部有一些点评,感觉不是特别的美观,想通过练胸的方法改,女生怎么练胸?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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段伟强 主治医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等...
女生练胸一般需要通过扩胸运动来进行改善,还是需要长期坚持。扩胸运动可以促进乳腺的发育,从而达到丰胸的效果,但是见效的时间比较慢,如果想要快速的改变,最好通过医美的方法,比如自体脂肪填充或者是硅胶假体植入。硅胶假体植入主要是将硅胶植入在胸部,使胸部变得丰满,整体效果比较自然,维持的时间比较久。在日常生活中要注意好饮食改善,饮食上尽量多吃一些高营养和高蛋白的食物,平时要多注意休息。
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女生练胸的方法是适当的进行扩胸运动,另外也可以通过注射隆胸或者是假体隆胸的方法改善。如果女生的胸比较小,多数是因为遗传因素所引发的,还有可能是因为先天发育不良的原因,扩胸运动通常可以锻炼胸部,但是并不能达到较好的丰胸效果,若是想要丰胸,可以做注射隆胸或者是假体隆胸,能够达到较好的隆胸效果。平时还要注意饮食清淡,另外也要避免趴着睡觉,否则很有可能会导致胸部外扩。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女生可以选择做扩胸运动,也可以做推胸运动这样都可以练胸。这是通过摆脱重力的方法就能达到改变仪态的效果,但是这种方法并且需要很长时间才能让胸部变得饱满和坚挺。如果患者想要快速达到胸部变大的方法,可以通过自体脂肪填充,这种方法和身体有很好的相容性,这是通过自体脂肪抽出以后填充到胸部部位。在生活当中患者应该穿宽松舒适透气性好的内衣,同时要避免用力挤压填充部位,应该清淡饮食避免喝酒。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

女生练胸一般需要通过扩胸运动来进行改善,还是需要长期坚持。扩胸运动可以促进乳腺的发育,从而达到丰胸的效果,但是见效的时间比较慢,如果想要快速的改变,最好通过医美的方法,比如自体脂肪填充或者是硅胶假体植入。硅胶假体植入主要是将硅胶植入在胸部,使胸部变得丰满,整体效果比较自然,维持的时间比较久。在日常生活中要注意好饮食改善,饮食上尽量多吃一些高营养和高蛋白的食物,平时要多注意休息。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

女生练胸肌可以丰胸,可以使用玻尿酸治疗。练胸肌会使肌肉变硬,并不会使胸部变大。玻尿酸是针对特殊的皮肤组织层次特别设计的,通过精细的调节凝胶颗粒的大小、结构和特征,满足各种不同的临床要求,达到最佳的美容治疗效果。玻尿酸注射后效果很快显现,立竿见影。玻尿酸是人体真皮中的组织成分,分解后不会有残余物留在体内,安全性比较高。建议术后7天之内尽量避免手术部位沾水,保证手术部位清洁防止感染,避免进食刺激性食物如辣椒,严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

女生练胸肌一般不可以丰胸,能够起到改善胸部下垂的不良症状。适当的做一些胸肌锻炼,不能够起到丰胸的效果,但是能够起到改善胸部下垂的作用,并且还可减少胸部的脂肪,如果患者想要丰胸,可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗。丰胸手术通常包括自体脂肪填充和假体填充,由于每个人的胸型不一样,因此需要采取适合自己的材料进行治疗。在治疗期间要保持局部的护理工作,尽量不要对胸部进行挤压,可以多吃一些含有蛋白质的食物。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

女生练胸肌一般不可以丰胸,可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗。适当的做一些胸肌锻炼能够起到增加肌肉的效果,而且还可以检查胸部脂肪的作用,同时还可改善胸部下垂的作用,但是不会起到丰胸的效果。如果患者想要丰胸可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗,在做丰胸手术的时候可以选择自己脂肪填充,通常不会出现排斥的亲情,而且也不会出现过敏的症状,使胸部变的更加的丰满以及挺拔。在治疗期间可以多吃一些含有蛋白质的食物,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,尽量不要对胸部挤压。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复