修复盆底肌可以使患者的阴道变得更为紧致，而且还能避免子宫出现脱垂及漏尿等一些不良的现象，同时能减少妇科炎症。修复盆底肌有很多的好处，特别是自然分娩完宝宝之后的女性。如果出现了阴道松弛影响到正常性生活之后，就可以坚持在医生指导下修复盆底肌，能使阴道变得更加紧缩，而且能提高性生活质量。做盆底肌修复的时候要坚持下去，如果松弛的比较严重，也可以到医院做缩阴手术。
修复盆底肌可以通过手术的方法进行改善，也可以通过运动的方式进行治疗，有效修复盆底肌。盆底肌松弛是由于生产导致的，手术修复盆底肌是把松弛的肌肉进行缝合，使肌肉的张力得到缓解，从而改善盆底肌的松弛，不再出现漏尿的情况，运动可以通过提肛运动或者提取重物的方式锻炼盆底肌的张力，让肌肉得到训练达到收缩效果，不再出现漏尿的情况。平常做好私处的清洁卫生，穿宽松透气的内裤，要控制同房次数。
产后盆底恢复的方法有凯格尔运动，产后盆底功能康复操还有盆底功能康复治疗仪最简单易行的是凯格尔运动无论是坐位、立位、还是平卧位都可以进行做时需要放松腹部及臀部的肌肉，仅做盆底肌肉的收缩三秒，放松三秒十次为一组，每天做8到10组。
盆底肌修复通常就是修复骨盆，一般属于增强盆底肌肉紧张度来达到康复治疗。通常在生完宝宝后，有可能会导致骨盆底肌肉不能完全恢复，还有可能会导致肌肉松弛以及肌张力下降，甚至会伴有子宫以及阴道壁和膀胱脱垂的情况，还有可能会引起尿失禁以及阴吹的现象，因此还需要通过做盆底肌修复的方法改善，能够有效的提高性生活的质量。在做盆底肌修复的时候，通常可以适当做一些提肛运动，另外也可以到正规的产后康复中心，做专业的盆底肌康复治疗。
产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下，在产后一个半月左右就可以做产后复查，如果一切正常，可以多做缩肛运动，会明显的减少盆腔器官脱垂，尿失禁的现象，有利于阴道紧缩状态，需保持大便通畅，提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
盆底肌一般可以通过电磁疗法来进行改善，可以通过提肛运动来进行改善。电磁疗法主要是将探头通过微电流慢慢的刺激盆底肌，从而使盆底肌逐渐的收缩，还能尽快改善盆底肌松弛。最好选择正规的医美机构和专业的医生进行操作，这样可以使治疗后的整体效果提高，也能减少不良的副作用。日常生活中也要多参加一些提肛运动，这样运动也能达到辅助调理的效果，同时要注意哈局部的卫生护理工作。
