戴牙套矫正牙齿刚开始都会有轻微疼痛及不适感，适应一段时间就好了。这是因为牙套在对牙根施压，使其慢慢移动，所以会有一点点不舒服，应该没有问题，如果是非常难受，可以去医院，把拉力松解一点，要慢慢适应。
戴牙套的牙痛要注意，在矫正牙齿的阶段，吃软点食物，不要吃太硬的食物，也不要吃需要咀嚼很长时间的食物。因为，在矫正期间，牙齿受力移位，略有松动。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。牙痛严重的可吃些止痛药。
如果是烤瓷牙套掉了，需要到口腔科尽快进行检查，如果有继发龋的发现，这时需要进行充填，再重新取模，再重新做一个烤瓷牙套粘接牙体表面。如果出现了剩下残根的现象，需要将牙体拔除等待3个月以上再重新做烤瓷牙冠桥修复，或者可以选择4-6个月以后做种植体的修复。
失眠变丑，有以下解决办法：
1.睡觉前不要吃东西。特别是油腻的食物会增加肠胃的负担。横膈膜上升，胸部受压，腹部膨胀，容易导致达蒙、梦话和噩梦。
2.用醋泡脚。用醋泡脚有重要的提神作用。用温水泡脚可以使醋渗入脚部表面皮肤，加快人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，消除疲劳。
3.不要赖床。躺在床上15分钟睡不着觉，起床后休息单调。
4.睡觉前不要喝酒。酒精会抑制中枢神经系统，破坏睡眠。
饮食疗法改善失眠。饮食疗法也是治疗失眠的好方法。食品蛋白质中的色氨酸会暂时抑制大脑的思维活动，使人入睡。
戴牙套，就说明在矫正牙齿，矫正牙齿的过程，牙齿松动是很正常的。因为只有牙齿松动了，它才能随着的力量来移动。所以说，戴牙套过程中牙齿松动很正常的，不用太担心等牙齿矫正之后，牙齿肯定是比较稳固的。
牙齿被磨小后就暴露了牙髓质，牙齿最外层的牙釉质是牙齿的保护层，如果牙齿失去牙釉质的保护后就造成牙齿的酸痛不适，牙釉质损伤后没有办法恢复，只能通过戴烤瓷牙套进行保护，所以牙齿被磨小后只能戴牙套。