增肌一般不会减肥，对于减肥是没有任何作用的。目前减肥的方法主要包括抽脂和注射溶脂针，可以通过锻炼或者是控制饮食来进行减肥，减肥效果都是比较好的，还不会出现反弹，溶脂针里面的成分主要是肉毒素，在注入到皮肤组织里面以后，能够起到溶解脂肪的效果，减肥速度也是比较快的。在减肥期间饮食方面需要有所改善，尽量不要暴饮暴食，对于高热量以及高脂肪食物还需要有所控制，以免使体重再次增加。
增肌一般情况下会减肥，还需要根据个人状况来决定。如果是通过运动方式来增加肌肉，一般可以帮助体内多余脂肪排出体外，从而可以起到收紧线条与及塑形功效，对于长时间暴饮暴食的人，出现减肥的可能性一般会比较低。增加肌肉可以通过锻炼方式来改善，比如哑铃以及跑步等运动，还可以多去一些健身馆进行健身。在日常生活中需要选择一些清淡易消化食物，多吃各种新鲜蔬菜水果，能补充维生素，减少疾病发生。
能，增加运动量，就可以起到增肌减肥的效果。运动的时候，需要肌肉的收缩来完成相应的动作。而在运动的时候，为肌肉收缩提供能量，需要消耗葡萄糖和脂肪，就会起到减肥的效果。
可以通过饮食调节、适度运动等方式来减肥增肌。具体情况分析如下：
1、饮食调节：患者想要减肥又想增肌，在饮食方面要控制全天的总热量，并且要保证营养的均衡摄入，多进食粗粮，包括燕麦、糙米等，避免进食油腻食物。
2、适度运动：患者还需要适度运动，包括游泳、慢跑、散步等，促进肌肉的撕裂和再生长，避免过多的脂肪堆积。
减肥一般是不需要增肌的，减肥时多数可以选择抽脂的方法进行减肥。身材肥胖通常是因为平常吃的东西太多导致的，多数会使整个人看上去特别的臃肿，而且还会影响自身的颜值，一般可以通过抽脂的方法进行减肥，不知多数是指通过手术的方法，利用负压吸引的技术将自身多余的脂肪抽取出来，从而达到快速瘦身的目的，因为抽脂属于快速减肥的方法，所以一般是不需要增肌的。以后可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多喝一些温开水，加快身体的新陈代谢。
