一般适量吃含维生素较高的食物有利于淡化红血丝，防止持续性加重。比如哈密瓜、火龙果、猕猴桃、橙子、柚子，其中含有丰富的维生素C和维生素E可以起到抗氧化和美白肌肤效果，有利于缓解面部的红血丝，红血丝较严重单纯性的食补效果并不明显，还需要通过激光方法治疗，有利于将皮肤表层和深层的红血丝颜色分解和消除。平时要避免长时间暴晒在紫外线下，出门做好脸部的防晒工作，防止红血丝持续加重。
饮食一般是不可以淡化红血丝，没有治疗红血丝的效果。红血丝是由于皮下的毛细血管扩张所造成的，通过饮食是没有办法达到调理效果的。一般需要通过激光的方法来进行治疗，激光可以散发出来一种热量，将这种热量作用于扩张的毛细血管部位能够使毛细血管尽快的萎缩，从而达到去除红血丝的作用，也能使皮肤的角质层便后。在日常生活中要做好皮肤的护理工作，尽量避免皮肤受到刺激，不能使用一些去角质的化妆品。
吃任何的食物都不能淡化红血丝，一般可以采取光子嫩肤的方法进行治疗。食物通常并不能起到治疗红血丝的效果，如果皮肤上有红血丝，多数是由于经常滥用激素药物或者是去角质的产品所引发的，可能会影响到个人的外貌形象，因此可以采取光子嫩肤的方法进行治疗，通常能够作用于皮下的毛细血管，而且还可以使异常的毛细血管闭合，从而能够达到去除红血丝的目的。平时要避免吃刺激性的食物，还要加强皮肤清洁卫生，还要选择纯植物护肤品。
一般吃含维生素和矿物质多的蔬菜和水果能淡化红血丝，并且还可以提高机体的抗病能力。新鲜的蔬菜和水果里面所含的营养成分可以补充皮肤的营养，并且还可以促进皮肤的代谢和皮下胶原蛋白的再生，从而达到淡化红血丝的症状，而且出现红血丝严重的时候，还可以通过光子嫩肤的方式或者注射水光针的方式进行调理。注射水光针之后需要做好局部的护理，一般在24小时之内不可以用洗面奶洗脸，而且还不可以化浓妆。
激光去红血丝后吃蛋白质比较丰富的食物恢复快，同时还要多吃一些维生素丰富的食物。激光可以起到去除红血丝的效果，但是在恢复的时候需要多补充营养物质，比如多吃一些鸡肉或者是多吃一些瘦肉，另外也可以多吃鸡蛋都能起到补充蛋白质的效果。绿色的蔬菜和新鲜的水果都能帮助补充维生素，维生素对皮肤的恢复也有很大的好处。还要注意皮肤的卫生，尽量不要沾水，同时要避免使用化妆品，否则会使皮肤受到刺激。
