修复盆底肌一般可以多做一些提肛运动进行改善，并且也可以通过盆底肌修复训练的方法进行治疗。在日常生活中多做一些提高运动，通常能够起到促进媒体及恢复的作用，而且还能够起到紧致阴道的功效，如果是效果不明显，也可以到当地正规的医疗专业机构，通过盆底肌修复训练的方法进行治疗，通常会将双手放在腹部能够保持平稳的呼吸，从而促进盆骨的愈合。在日常生活中一定要多锻炼身体，避免长时间久坐或者暴饮暴食。
通常可以通过瑜伽运动能修复盆底肌，也可以通过盆底基底组织重建手术的方式治疗。一般女性在生产完之后，很有可能会给盆底肌带来了一定的损害，会对生活带来非常大的影响，通常可以通过做瑜伽的运动来进行修复盆底肌，但是需要长时间的坚持才有效果，如果效果不太理想，可以通过手术的方式治疗，不仅可以修复盆底的缺陷，还可以达到结构重建的作用。日常生活中，可以多做提肛的运动，也可以起到辅助性修复盆底肌的作用。
盆底肌修复通常就是修复骨盆，一般属于增强盆底肌肉紧张度来达到康复治疗。通常在生完宝宝后，有可能会导致骨盆底肌肉不能完全恢复，还有可能会导致肌肉松弛以及肌张力下降，甚至会伴有子宫以及阴道壁和膀胱脱垂的情况，还有可能会引起尿失禁以及阴吹的现象，因此还需要通过做盆底肌修复的方法改善，能够有效的提高性生活的质量。在做盆底肌修复的时候，通常可以适当做一些提肛运动，另外也可以到正规的产后康复中心，做专业的盆底肌康复治疗。
产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下，在产后一个半月左右就可以做产后复查，如果一切正常，可以多做缩肛运动，会明显的减少盆腔器官脱垂，尿失禁的现象，有利于阴道紧缩状态，需保持大便通畅，提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
盆底肌一般可以通过电磁疗法来进行改善，可以通过提肛运动来进行改善。电磁疗法主要是将探头通过微电流慢慢的刺激盆底肌，从而使盆底肌逐渐的收缩，还能尽快改善盆底肌松弛。最好选择正规的医美机构和专业的医生进行操作，这样可以使治疗后的整体效果提高，也能减少不良的副作用。日常生活中也要多参加一些提肛运动，这样运动也能达到辅助调理的效果，同时要注意哈局部的卫生护理工作。
