椭圆机减脂的效果一般不是特别的好，通常可以采取注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法进行减肥。椭圆机减脂通常并不能达到正常的减肥效果，如果身体比较频繁，一般可以选择注射溶脂针的方法进行减肥，能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而可以达到健康的减肥效果，另外也可以做抽脂手术，通常可以将局部多余的脂肪抽出来，而且还能够达到立竿见影的减肥瘦身效果。平时还要改善饮食结构，避免饮食结构不合理，而导致身体肥胖。
椭圆机减脂的效果一般的，但是想要快速减脂建议采取抽脂的方式。利用椭圆机减脂的方式，可以促进脂肪部位的代谢，另外还可以帮助身体排除体内多余的脂肪和热量，从而达到减脂的目的，但是采取这种方式需要坚持一段时间才可以达到减脂的效果，如果想要快速减脂，可以采取局部抽脂的方式利用这种方式对局部造成的创伤面比较低，并且效果也比较明显。抽脂之后需要及时穿塑身衣，而且还要注意饮食的调整，不可以吃辛辣刺激性的食物。
椭圆机减脂有一定的效果，但只需要长时间坚持。椭圆机减脂主要是通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪和热量，达到治疗的效果。但是运动减肥是一种漫长的过程，患者需要长时间坚持才可以达到更好的效果。如果感觉不是很明显，可以到医院进行抽脂手术，主要是通过皮下注射方法可以将局部脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐减少，从而达到快速治疗目的。生活中控制饮食，饮食上避免吃高热量的食物，也应该选择清淡饮食。
椭圆机减脂效果一般，需要坚持才会达到减脂的目的，患者可以到医院通过吸脂手术或者是注射，毒素来进行治疗，可以在短期内达到减脂的目的。椭圆机主要是通过锻炼的方式来进行治疗，需要坚持才会起到减脂的效果，特别考验患者的毅力，如果想要快速减脂，可以通过吸脂手术来治疗，吸脂手术主要是利用负压的原理，把皮下多余脂肪抽出来，达到瘦身的目的。肉毒素可以阻断肌肉和神经连接是肌肉萎缩，也可以在短期内达到减脂的效果。在减脂后可以穿上塑身衣，可以加快身体塑形。
椭圆机主要可以通过运动减肥效果好，同时要遵从专业医生指导。椭圆机属于另一种室内健身器材，可以起到辅助减肥的效果，对大腿和腰部两侧减肥的效果比较好，在运动的时候能够消耗体内的能量和热量，从而可以起到减脂的效果。若是想要达到快速减肥，可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针的方法，多数在两周到三周左右可以看到效果。平常尽量不要做剧烈运动，防止出现肌肉拉伤的现象，保持良好的饮食习惯。
腰不好可以练椭圆机。
腰痛的患者可以使用椭圆机进行锻炼，但要注意运动的幅度不能太大，要逐步增加。椭圆机运动是一种有氧运动，一次运动30-60分钟，可以有效地燃烧体内的卡路里和脂肪。在进行运动的时候，双腿和双上肢的配合是要进行的，这种情况下，上肢在做骑车的时候会做出一个类似于自行车的动作，在上肢的前后推拉的时候，腰部的扭动是可以的。
