抖腿并不能起到减肥的作用，可以选择负压吸脂手术的方法减掉大腿上的赘肉。抖腿对身体有一定的好处，但是并不能瘦腿，能够促进血液循环改善下肢出现了气血不畅或者是下肢酸软现象，最好不要剧烈运动，以免导致出现肌肉拉伤的现象。如果打算快速去掉大腿脂肪的赘肉，通常可以选择复阳吸脂手术的方法能够使腿便器变得更加苗条。平常要保持饮食规律，可以吃一些促进肠道蠕动的食物，防止出现便秘。
抖腿不可以减肥，可以通过抽脂手术进行治疗。抖腿并没有消耗运动量的作用，而且也不会有燃烧脂肪的效果，因此是达不到减肥的效果的。如果体重比较肥胖，可以到正规的医院通过抽脂手术进行改善，在抽脂的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的目的，需要让经验丰富的医生进行操作。在日常生活中尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，饮食要以清淡为主，可以适当的吃些蔬菜和水果。
抖腿能够达到一定的减肥效果，但具体的效果还需要因人而异。抖腿的过程中会加速腿部的脂肪燃烧，并且还能使这些脂肪快速的代谢，从而达到一定的瘦身效果。但对于身体肥胖过于严重的人群，只通过抖腿的方法是没有办法达到彻底改善效果的，可以采用一些医美整形的方法来进行改善，比如抽脂手术，能够改善局部脂肪堆积的现象，也能在短时间内达到瘦身的效果。在日常生活中要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等，减少脂肪的堆积。
一般情况下，抖肚子可以达到减肥的效果，但是通常只能消耗肚子上的脂肪，很难达到瘦全身的效果。
抖肚子的时候，可以加速肚子上脂肪的消耗，进而达到瘦肚子的效果，如果想要达到全身减肥的效果，患者可以适当地进行一些体育锻炼，比如跑步、游泳等，能促进全身脂肪的消耗，达到减肥的效果。同时患者也要做好饮食控制，避免进食肥肉、奶油等高脂肪食物。
除此之外，也可以前往医院采取针灸、埋线的方式进行减肥。
抖腿可以对减肥期的辅助疗效，但是并不能够使其脂肪量下降的过多。抖腿的同时可以使脂肪达到轻微的燃烧，但是也会导致下肢出现酸软，容易引起关节部位的炎症，当患者的皮下脂肪量比较多时，也可以通过局部抽脂的方式进行改善，也就是利于用强脉冲光的方式将皮下脂肪抽取，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形。塑形期间还需要进行规律的饮食习惯，可以避免体内脂肪堆积过多引起肥胖，有利于自身的体型优美。
一般通过吸脂手术可以快速减肥，还可以通过注射溶脂针的方法改善。如果身上的脂肪比较多的话，一般可以通过洗一次手术的方法进行治疗，吸脂一-般是利用负压的作用下抽取血常规的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。如果身_上的脂肪比较小，可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，注射溶脂针可以起到溶解局部以及肾上的脂肪，从而可以起到快速瘦身的作用。饮食上避免吃高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一般有助于减少体内脂肪堆积。