胸口胖可以通过局部抽脂手术的方式来进行减肥，也可以通过注射溶脂针的方式来达到瘦胸口的效果。抽脂手术也就是在患者胸口部位脂肪比较多的位置进行一个小切口，然后通过专业人士的负压手段，将局部多余的脂肪进行抽吸出来，这样就可以达到瘦胸口的效果。而注射溶脂针也就是注射肉毒素来促进局部脂肪细胞的不断分解和分化，然后促进细小化的脂肪细胞，随着身体的新陈代谢排出体外，达到瘦胸口的目的。在进行手术后，患者还需要做好伤口部位的护理工作，避免感染现象的发生。
胸口胖一般可以通过运动的方式进行减肥，另外也可以选择吸脂的方法。胸口胖可能是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以做一些扩胸运动或者拳击运动，能够有效促进脂肪的燃烧，从而可以改善胸口胖的现象。如果效果不理想，还可以到正规的美容医院选择吸脂的方式，将多余的脂肪进行吸出，也可以达到瘦身的作用。日常也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好减少高脂肪以及高热量食物的摄入。
胸口胖可以通过运动的方式来减肥，而且也可以做抽脂手术。胸部脂肪最低通常是由于缺乏运动所导致的，可以针对性胸部进行锻炼，可以做仰卧起坐或者是练瑜伽以及俯卧撑，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的效果，同时也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出，从而改善个人的形象，效果相比较来说是不错的。平时要控制个人的饮食，避免吃高脂肪或者是高糖分的食物，防止胸部脂肪堆积。
胸口胖减肥可以通过抽脂，同时也可以注射溶脂针。胸口胖主要是由于脂肪堆积所引起的，溶脂针注射在脂肪层可以快速溶解皮下的脂肪，随着新陈代谢排出体外，达到治疗的效果解决脂肪堆积。脂肪堆积比较严重可以通过抽脂，利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪从体外达到减肥的效果。但是要选择正规的医院，控制自己的饮食，适当的参加体育锻炼，可以通过游泳或者是跑步。
一般情况下，减肥吃地瓜，如果吃多了会胖，吃得少不会。
地瓜富含维生素、糖分、膳食纤维等营养物质，营养价值比较高，热量比较低，但糖分含量比较高，过量的糖分会转变成脂肪，所以一般吃多了可能会胖。建议减肥的人群少吃地瓜，此时其中的膳食纤维还可以加速肠道的蠕动，促进食物的消化、吸收，加速毒素的排出，这种情况下糖分摄入也少，一般是不会胖的。
平时应该保持饮食多样化，同时适当参加体育锻炼，合理、科学的减肥。
人胖减肥方式一般要进行抽脂或者溶脂，也可以采取水动力吸脂，同样可以通过控制饮食和参加运动改变。比较肥胖很可能会影响到个人形象，到正规的医美机构就诊，在隐蔽部位做切口然后将导管插进去，把里面的脂肪快速排出体外之后就可以得到有效改善。做完后一定要及时进行清洁和护理，避免引起炎症感染。生活中尽量选择吃清淡饮食为主，也可以选择水果或蔬菜，也可以饮用粗粮代替主食，避免肥胖反弹。